Mensagem do Prefeito Louro a todos os Luzienses.
Dirijo-me ao povo de Santa Luzia do Pará para agradecer tudo que têm acontecido nos últimos anos, e em particular dizer meu muito obrigado pelas coisas boas e pelos acontecimentos diversos de 2010.
Este ano que está chegando ao final, demonstramos o quanto somos democráticos, dialogamos com todos, eu como homem simples, sempre estive lutando em busca de melhores condições de vida, no sentido de resolver o problema da população e em particular o nosso povo mais pobre.
Ganhamos máquinas da Governadora Ana Júlia, estamos concluindo as obras do Matadouro Municipal, fizemos diversas estradas do município, mantivemos a educação e a saúde como prioridades, melhorando a qualidade de vida do povo; pagamos os salários e o décimo terceiro em dias, fizemos a Exposalp 2010 com grande participação popular e sucesso de público e qualidade, homenageamos nossa padroeira Santa Luzia, reformamos a praça da Igreja, investimos na limpeza da cidade e na iluminação pública, apoiamos as iniciativas sociais e culturais, fomos parceiros das organizações associativas e da agricultura familiar, juntamente com o Presidente Lula e a Governadora Ana Júlia, continuamos dando todo o apoio aos programas sociais, como o Bolsa Família, Bolsa Trabalho, Peti, Idade Ativa, Plantão Cidadão, e saúde da mulher, sempre buscando parcerias para trazer políticas públicas que melhorem a vida das pessoas e promovam o desenvolvimento municipal sustentável e solidário.
A todo o povo de Santa Luzia do Pará venho juntamente com todos os meus Secretários, desejar um FELIZ ANO NOVO, um 2011 de paz, de felicidade, de amor e que nossos sonhos se transformem em realidade.
Um Grande Abraço a todos(as)..
Lourival Fernandes de Lima Prefeito de Santa Luzia do Pará.
Veja a matéria no Correio Luziense.
sexta-feira, 31 de dezembro de 2010
O FUTURO DE LULA
O presidente que não vai virar vaso chinês
Rede Brasil Atual
31 de dezembro de 2010 às 10:49h
“Um ex-presidente é mais ou menos como um vaso chinês: não tem utilidade nenhuma (…) Ele valeria muito se ele ficasse quieto e deixasse o futuro presidente governar o país com tranquilidade, sem dar palpite.”
Estocadas à parte, o autor da declaração acima sabe que esse desejo não irá se cumprir. Pelo contrário, quando deixar a Presidência da República, no dia 1º deste ano, Luiz Inácio Lula da Silva será recebido com festa no retorno a São Bernardo do Campo. Mais que a celebração em si, vale o simbolismo de demonstrar que não é porque Lula sai do comando do país que deixa de ser reconhecido.
Lula tampouco deixará de ser importante. Nos últimos meses, foram muitas as vezes em que o presidente fez a tal citação do vaso chinês, talvez na tentativa de se forçar a acreditar que deixará de influenciar a vida política brasileira. Lula sabe que não será assim, e mais sinceras consigo são as palavras dos últimos dias. “Deixo apenas a Presidência, mas não pense que vão se livrar de mim, porque estarei pelas ruas desse país trabalhando e lutando para melhorar a vida desse país”, reiterou na última quarta-feira (29) em Recife.
Ex-presidente diferente
Há vários fatores para acreditar que Lula será um ex-presidente distindo dos demais ainda vivos – José Sarney, Fernando Collor de Mello, Itamar Franco e Fernando Henrique Cardoso. A taxa de aprovação em 87% segundo o Ibope e a eleição da candidata apoiada por ele são dois dos vetores inéditos na vida política brasileira que fazem crer que a vida de Lula a partir de 2011 será diferente das rotinas dos antecessores.
Por um lado, o líder petista não parece vislumbrar a possibilidade de se candidatar a cargo eletivo no futuro, seja proporcional, seja majoritário. Lula rejeitou recentemente a possibilidade de ocupar cargos diplomáticos ou mesmo ser secretário-geral da Organização das Nações Unidas (ONU), como pediu o boliviano Evo Morales. Por outro lado, discrição parece difícil a um líder tão reconhecido e com um carisma que simplesmente não pode ser apagado – continuará a existir e, de certo modo, a ofuscar os que dividam as atenções com ele.
O cientista político André Singer defendeu que as linhas estabelecidas no governo Lula, de redução da pobreza e da desigualdade, vão guiar a política brasileira nos próximos anos. O professor avalia que a continuidade dessas propostas assegura, finalmente, voltar ao padrão interrompido pelo golpe de 1964. “A agenda de diminuição da pobreza e da desigualdade do governo Lula avançou por meio de uma estranha combinação de orientações antitéticas: de um lado, manteve linhas de conduta do receituário neoliberal e, de outro, adotou mecanismos de uma plataforma desenvolvimentista”, argumentou Singer em artigo publicado na edição de outubro da revista Piauí.
Isso explicaria, em parte, a migração da base de apoio de Lula – e do PT – das classes médias para as camadas mais pobres. Nesse aspecto, o presidente é um dos poucos políticos brasileiros ainda capaz de reunir massas em diferentes partes do país. Foram poucos os comícios de candidatos neste ano que não tinham Lula no palanque.
Nas últimas semanas de governo, por onde passa, Lula ainda reúne multidões que querem se despedir do líder. Foi assim no dia 23, quando foi realizado em São Paulo o último Natal com os catadores de materiais recicláveis e a população de rua, uma tradição mantida ao longo dos oito anos de governo e à qual Dilma Rousseff promete dar continuidade. O galpão lotado na zona norte de São Paulo abrigava verdadeiros fãs do presidente. “O senhor não esqueceu suas raízes, não esqueceu o que prometeu a seu povo”, lembrava a catadora Maria Lúcia Santos Pereira.
Desencarnar
Não é todo presidente que tem um povo que aceite ser chamado de “seu”. É a primeira vez em muitas décadas que um chefe de Estado brasileiro tem seu nome associado ao “ismo”: não houve itamarismo, collorismo nem fernandismo, mas há um lulismo que, como ressalta Singer, continuará presente mesmo que já não seja o ex-metalúrgico a ocupar o Planalto.
“Eu quero voltar ao Pacaembu para ver jogo do Corinthians, vestido de torcedor, encontrar os meus companheiros do sindicato e tomar uma cerveja, eu quero ser um homem comum…”, confessou em entrevista ao veterano jornalista Ricardo Kotscho, publicada na edição de dezembro da revista Brasileiros.
Kotscho, assessor do ex-sindicalista nas campanhas de 1989, 1994 e 2002, ressaltou por sua vez, em conversa com a Rede Brasil Atual, pouco antes do primeiro turno das eleições, que Lula era uma novidade na política brasileira quando apareceu e que hoje, três décadas depois, continua sendo algo novo, uma estranha soma de líder de massas e líder político, uma espécie de caminho do meio entre a esquerda ortodoxa e os movimentos pelegos.
“Lula é uma figura que alguém no futuro vai ter que explicar. Foi uma coisa absolutamente nova. Tem poucos casos no mundo de uma história assim. O Lula se tornou um líder mundial, reconhecido por todo mundo”, resumiu Kotscho.
Está aí um dos caminhos do presidente ao se “desencarnar” do mandato: já deu várias declarações no sentido de usar seu prestígio internacional para ajudar nações pobres.
Como disse Kotscho, só com o tempo será possível ter a dimensão correta – nem maior nem menor – da figura de Lula. Em algumas semanas, no entanto, saberemos o que o presidente fará com seu prestígio. O certo é que não ficará guardado no canto da sala, feito vaso chinês.
Rede Brasil Atual
31 de dezembro de 2010 às 10:49h
“Um ex-presidente é mais ou menos como um vaso chinês: não tem utilidade nenhuma (…) Ele valeria muito se ele ficasse quieto e deixasse o futuro presidente governar o país com tranquilidade, sem dar palpite.”
Estocadas à parte, o autor da declaração acima sabe que esse desejo não irá se cumprir. Pelo contrário, quando deixar a Presidência da República, no dia 1º deste ano, Luiz Inácio Lula da Silva será recebido com festa no retorno a São Bernardo do Campo. Mais que a celebração em si, vale o simbolismo de demonstrar que não é porque Lula sai do comando do país que deixa de ser reconhecido.
Lula tampouco deixará de ser importante. Nos últimos meses, foram muitas as vezes em que o presidente fez a tal citação do vaso chinês, talvez na tentativa de se forçar a acreditar que deixará de influenciar a vida política brasileira. Lula sabe que não será assim, e mais sinceras consigo são as palavras dos últimos dias. “Deixo apenas a Presidência, mas não pense que vão se livrar de mim, porque estarei pelas ruas desse país trabalhando e lutando para melhorar a vida desse país”, reiterou na última quarta-feira (29) em Recife.
Ex-presidente diferente
Há vários fatores para acreditar que Lula será um ex-presidente distindo dos demais ainda vivos – José Sarney, Fernando Collor de Mello, Itamar Franco e Fernando Henrique Cardoso. A taxa de aprovação em 87% segundo o Ibope e a eleição da candidata apoiada por ele são dois dos vetores inéditos na vida política brasileira que fazem crer que a vida de Lula a partir de 2011 será diferente das rotinas dos antecessores.
Por um lado, o líder petista não parece vislumbrar a possibilidade de se candidatar a cargo eletivo no futuro, seja proporcional, seja majoritário. Lula rejeitou recentemente a possibilidade de ocupar cargos diplomáticos ou mesmo ser secretário-geral da Organização das Nações Unidas (ONU), como pediu o boliviano Evo Morales. Por outro lado, discrição parece difícil a um líder tão reconhecido e com um carisma que simplesmente não pode ser apagado – continuará a existir e, de certo modo, a ofuscar os que dividam as atenções com ele.
O cientista político André Singer defendeu que as linhas estabelecidas no governo Lula, de redução da pobreza e da desigualdade, vão guiar a política brasileira nos próximos anos. O professor avalia que a continuidade dessas propostas assegura, finalmente, voltar ao padrão interrompido pelo golpe de 1964. “A agenda de diminuição da pobreza e da desigualdade do governo Lula avançou por meio de uma estranha combinação de orientações antitéticas: de um lado, manteve linhas de conduta do receituário neoliberal e, de outro, adotou mecanismos de uma plataforma desenvolvimentista”, argumentou Singer em artigo publicado na edição de outubro da revista Piauí.
Isso explicaria, em parte, a migração da base de apoio de Lula – e do PT – das classes médias para as camadas mais pobres. Nesse aspecto, o presidente é um dos poucos políticos brasileiros ainda capaz de reunir massas em diferentes partes do país. Foram poucos os comícios de candidatos neste ano que não tinham Lula no palanque.
Nas últimas semanas de governo, por onde passa, Lula ainda reúne multidões que querem se despedir do líder. Foi assim no dia 23, quando foi realizado em São Paulo o último Natal com os catadores de materiais recicláveis e a população de rua, uma tradição mantida ao longo dos oito anos de governo e à qual Dilma Rousseff promete dar continuidade. O galpão lotado na zona norte de São Paulo abrigava verdadeiros fãs do presidente. “O senhor não esqueceu suas raízes, não esqueceu o que prometeu a seu povo”, lembrava a catadora Maria Lúcia Santos Pereira.
Desencarnar
Não é todo presidente que tem um povo que aceite ser chamado de “seu”. É a primeira vez em muitas décadas que um chefe de Estado brasileiro tem seu nome associado ao “ismo”: não houve itamarismo, collorismo nem fernandismo, mas há um lulismo que, como ressalta Singer, continuará presente mesmo que já não seja o ex-metalúrgico a ocupar o Planalto.
“Eu quero voltar ao Pacaembu para ver jogo do Corinthians, vestido de torcedor, encontrar os meus companheiros do sindicato e tomar uma cerveja, eu quero ser um homem comum…”, confessou em entrevista ao veterano jornalista Ricardo Kotscho, publicada na edição de dezembro da revista Brasileiros.
Kotscho, assessor do ex-sindicalista nas campanhas de 1989, 1994 e 2002, ressaltou por sua vez, em conversa com a Rede Brasil Atual, pouco antes do primeiro turno das eleições, que Lula era uma novidade na política brasileira quando apareceu e que hoje, três décadas depois, continua sendo algo novo, uma estranha soma de líder de massas e líder político, uma espécie de caminho do meio entre a esquerda ortodoxa e os movimentos pelegos.
“Lula é uma figura que alguém no futuro vai ter que explicar. Foi uma coisa absolutamente nova. Tem poucos casos no mundo de uma história assim. O Lula se tornou um líder mundial, reconhecido por todo mundo”, resumiu Kotscho.
Está aí um dos caminhos do presidente ao se “desencarnar” do mandato: já deu várias declarações no sentido de usar seu prestígio internacional para ajudar nações pobres.
Como disse Kotscho, só com o tempo será possível ter a dimensão correta – nem maior nem menor – da figura de Lula. Em algumas semanas, no entanto, saberemos o que o presidente fará com seu prestígio. O certo é que não ficará guardado no canto da sala, feito vaso chinês.
O Brasil e o mundo na virada do ano
Internacional| 30/12/2010 | Copyleft
Caleidoscópio mundial
A definição da estratégia internacional do Brasil não depende da “taxa de declínio” dos EUA, mas não pode desconhecer a existência do poder americano. Assim mesmo, gostem ou não os conservadores, o Brasil já entrou no grupo dos estados e das economias nacionais que fazem parte do “caleidoscópio central” do sistema, onde todos competem com todos, e todas as alianças são possíveis, em função dos objetivos estratégicos do país, e do seu projeto de mudança do sistema mundial. O artigo é de José Luís Fiori.
José Luís Fiori
Durante a primeira década do século XXI, o Brasil conquistou um razoável grau de liberdade, para poder definir autonomamente sua estratégia de desenvolvimento e de inserção internacional, num mundo em plena transformação. O sistema mundial saiu da crise econômica de 2008, dividido em três blocos cada vez mais distantes, do ponto de vista de suas políticas e da sua velocidade de recuperação: os EUA, a União Europeia e algumas grandes economias nacionais emergentes, entre as quais se inclui o Brasil. Mas do ponto de vista geopolítico, o sistema mundial ainda segue vivendo uma difícil transição - depois do fim da Guerra Fria - de volta ao seu padrão de funcionamento original. Desde o início do século XIX, o sistema inter-estatal capitalista se expandiu liderado pela Grã Bretanha, e por mais algumas potências europeias, cuja competição e expansão coletiva foi abrindo portas para o surgimento de novos “poderes imperiais”, como foi o caso da Prússia e da Rússia, num primeiro momento, e da Alemanha, EUA e Japão, meio século mais tarde. Da mesma forma como aconteceu depois da “crise americana” da década de 1970.
Depois da derrota do Vietnã, e da reaproximação com a China, entre 1971 e 1973, o poder americano cresceu de forma contínua, construindo uma extensa rede de alianças e uma infra-estrutura militar global que lhe permite até o hoje o controle quase monopólico, naval, aéreo e espacial de todo o mundo. Mas ao mesmo tempo, esta expansão do poder americano contribuiu para a “ressurreição” militar da Alemanha e do Japão e para a autonomização e fortalecimento da China, Índia, Irã e Turquia, além do retorno da Rússia, ao “grande jogo” da Ásia Central e do Oriente Médio. Os reveses militares dos Estados Unidos na primeira década do século desaceleraram o seu projeto imperial. Mas uma coisa é certa, os EUA não abdicarão voluntariamente do poder global que já conquistaram e não renunciarão à sua expansão contínua, no futuro. Qualquer possibilidade de limitação deste poder só poderá vir do aumento da capacidade conjunta de resistência das novas potências.
Por outro lado, depois do fim do Sistema de Bretton Woods, entre 1971 e 1973, a economia americana cresceu de forma quase contínua, até o início do século XXI. Ao associar-se com a economia chinesa, a estratégia norte-americana diminuiu a importância relativa da Alemanha e do Japão, para sua “máquina de acumulação”, em escala global. E, ao mesmo tempo, contribuiu para transformar a Ásia no principal centro de acumulação capitalista do mundo, transformando a China numa economia nacional com enorme poder de gravitação sobre toda a economia mundial.
Esta nova geometria política e econômica do sistema mundial, se consolidou na primeira década do século XXI, e deve se manter nos próximos anos. Os Estados Unidos manterão sua centralidade dentro do sistema como única potência capaz de intervir em todos os tabuleiros geopolíticos do mundo e que emite a moeda de referencia internacional. Desunida, a União Europeia terá um papel secundário, como coadjuvante dos Estados Unidos, sobretudo se a Rússia e a Turquia aceitarem participar do “escudo europeu anti-mísseis”, a convite dos EUA e da OTAN. Neste novo contexto internacional, a Índia, o Brasil, a Turquia, o Irã, a África do Sul, e talvez a Indonésia, deverão aumentar o seu poder regional e global, em escalas diferentes, mas ainda não terão por muito tempo, capacidade de projetar seu poder militar além das suas fronteiras regionais.
De qualquer forma, três coisas se podem dizer com bastante certeza, neste início da segunda década do século XXI:
i. Não existe nenhuma “lei” que defina a sucessão obrigatória e a data do fim da supremacia americana. Mas é absolutamente certo que a simples ultrapassagem econômica dos EUA não transformará automaticamente a China numa potência global, nem muito menos, no líder do sistema mundial.
ii. Terminou definitivamente o tempo dos “pequenos países” conquistadores. O futuro do sistema mundial envolverá - daqui para frente -uma espécie de “guerra de posições” permanente entre grandes “países continentais”, como é o caso pioneiro dos EUA, e agora é também, o caso da China, Rússia, Índia e Brasil. Nesta disputa, os EUA já ocupam o epicentro do sistema mundial, mas mesmo antes que os outros quatro adquiram países a capacidade militar e financeira indispensável à condição de potencia global, eles já controlam em conjunto cerca de 1/3 do território, e quase 1/2 da população mundial.
iii. Por fim, a definição da estratégia internacional do Brasil não depende da “taxa de declínio” dos EUA, mas não pode desconhecer a existência do poder americano. Assim mesmo, gostem ou não os conservadores, o Brasil já entrou no grupo dos estados e das economias nacionais que fazem parte do “caleidoscópio central” do sistema, onde todos competem com todos, e todas as alianças são possíveis, em função dos objetivos estratégicos do país, e do seu projeto de mudança do sistema mundial.
Caleidoscópio mundial
A definição da estratégia internacional do Brasil não depende da “taxa de declínio” dos EUA, mas não pode desconhecer a existência do poder americano. Assim mesmo, gostem ou não os conservadores, o Brasil já entrou no grupo dos estados e das economias nacionais que fazem parte do “caleidoscópio central” do sistema, onde todos competem com todos, e todas as alianças são possíveis, em função dos objetivos estratégicos do país, e do seu projeto de mudança do sistema mundial. O artigo é de José Luís Fiori.
José Luís Fiori
Durante a primeira década do século XXI, o Brasil conquistou um razoável grau de liberdade, para poder definir autonomamente sua estratégia de desenvolvimento e de inserção internacional, num mundo em plena transformação. O sistema mundial saiu da crise econômica de 2008, dividido em três blocos cada vez mais distantes, do ponto de vista de suas políticas e da sua velocidade de recuperação: os EUA, a União Europeia e algumas grandes economias nacionais emergentes, entre as quais se inclui o Brasil. Mas do ponto de vista geopolítico, o sistema mundial ainda segue vivendo uma difícil transição - depois do fim da Guerra Fria - de volta ao seu padrão de funcionamento original. Desde o início do século XIX, o sistema inter-estatal capitalista se expandiu liderado pela Grã Bretanha, e por mais algumas potências europeias, cuja competição e expansão coletiva foi abrindo portas para o surgimento de novos “poderes imperiais”, como foi o caso da Prússia e da Rússia, num primeiro momento, e da Alemanha, EUA e Japão, meio século mais tarde. Da mesma forma como aconteceu depois da “crise americana” da década de 1970.
Depois da derrota do Vietnã, e da reaproximação com a China, entre 1971 e 1973, o poder americano cresceu de forma contínua, construindo uma extensa rede de alianças e uma infra-estrutura militar global que lhe permite até o hoje o controle quase monopólico, naval, aéreo e espacial de todo o mundo. Mas ao mesmo tempo, esta expansão do poder americano contribuiu para a “ressurreição” militar da Alemanha e do Japão e para a autonomização e fortalecimento da China, Índia, Irã e Turquia, além do retorno da Rússia, ao “grande jogo” da Ásia Central e do Oriente Médio. Os reveses militares dos Estados Unidos na primeira década do século desaceleraram o seu projeto imperial. Mas uma coisa é certa, os EUA não abdicarão voluntariamente do poder global que já conquistaram e não renunciarão à sua expansão contínua, no futuro. Qualquer possibilidade de limitação deste poder só poderá vir do aumento da capacidade conjunta de resistência das novas potências.
Por outro lado, depois do fim do Sistema de Bretton Woods, entre 1971 e 1973, a economia americana cresceu de forma quase contínua, até o início do século XXI. Ao associar-se com a economia chinesa, a estratégia norte-americana diminuiu a importância relativa da Alemanha e do Japão, para sua “máquina de acumulação”, em escala global. E, ao mesmo tempo, contribuiu para transformar a Ásia no principal centro de acumulação capitalista do mundo, transformando a China numa economia nacional com enorme poder de gravitação sobre toda a economia mundial.
Esta nova geometria política e econômica do sistema mundial, se consolidou na primeira década do século XXI, e deve se manter nos próximos anos. Os Estados Unidos manterão sua centralidade dentro do sistema como única potência capaz de intervir em todos os tabuleiros geopolíticos do mundo e que emite a moeda de referencia internacional. Desunida, a União Europeia terá um papel secundário, como coadjuvante dos Estados Unidos, sobretudo se a Rússia e a Turquia aceitarem participar do “escudo europeu anti-mísseis”, a convite dos EUA e da OTAN. Neste novo contexto internacional, a Índia, o Brasil, a Turquia, o Irã, a África do Sul, e talvez a Indonésia, deverão aumentar o seu poder regional e global, em escalas diferentes, mas ainda não terão por muito tempo, capacidade de projetar seu poder militar além das suas fronteiras regionais.
De qualquer forma, três coisas se podem dizer com bastante certeza, neste início da segunda década do século XXI:
i. Não existe nenhuma “lei” que defina a sucessão obrigatória e a data do fim da supremacia americana. Mas é absolutamente certo que a simples ultrapassagem econômica dos EUA não transformará automaticamente a China numa potência global, nem muito menos, no líder do sistema mundial.
ii. Terminou definitivamente o tempo dos “pequenos países” conquistadores. O futuro do sistema mundial envolverá - daqui para frente -uma espécie de “guerra de posições” permanente entre grandes “países continentais”, como é o caso pioneiro dos EUA, e agora é também, o caso da China, Rússia, Índia e Brasil. Nesta disputa, os EUA já ocupam o epicentro do sistema mundial, mas mesmo antes que os outros quatro adquiram países a capacidade militar e financeira indispensável à condição de potencia global, eles já controlam em conjunto cerca de 1/3 do território, e quase 1/2 da população mundial.
iii. Por fim, a definição da estratégia internacional do Brasil não depende da “taxa de declínio” dos EUA, mas não pode desconhecer a existência do poder americano. Assim mesmo, gostem ou não os conservadores, o Brasil já entrou no grupo dos estados e das economias nacionais que fazem parte do “caleidoscópio central” do sistema, onde todos competem com todos, e todas as alianças são possíveis, em função dos objetivos estratégicos do país, e do seu projeto de mudança do sistema mundial.
HOMENAGEM A MEU FILHO LUCAS - É A 5a. SÉRIE
NESTE DIA 30 DE DEZEMBRO DE 2010, ACONTECEU A FESTA DE COLAÇÃO SECUNDÁRIA DE MEU FILHO LUCAS. O garoto de 11 anos(08/12(, vai cursar em 2011 a 5a. série.
Parabéns filhão, estude e garanta o seu futuro, o saber deve ser usado para repartir conhecimento e construir um mundo onde todos tenham o direito a felicidade.
Parabéns filhão, estude e garanta o seu futuro, o saber deve ser usado para repartir conhecimento e construir um mundo onde todos tenham o direito a felicidade.
quarta-feira, 29 de dezembro de 2010
Cláudio Puty: Sobre ex-presidentes e estadistas
Cláudio Puty: Sobre ex-presidentes e estadistas: "Do Na Ilharga, com toda sua verve: 'Durante a era Lula, os gastos governamentais passaram de 6,8% para 9% do PIB, sendo que R$75 bilhões de..."
terça-feira, 28 de dezembro de 2010
solidariedade pt socialista
O NATAL EM BENEVIDES, cidade situada na região metropolitana de Belém, distante cerca de 30 kms da capital do estado do Pará, O Prefeito visitou a cidade de Grtamado no Rio Grande do Sul, famosa no cinema nacional, e por lá conferiu a criativade das comemorações do Natal. Em 2009 com o apoio do Governo do Estado, do Ministério da Cultura e da Schin, fez o primeiro Baral em Benevides, sucesso de belez, de público, de auto-estima do povo, de circulação de dinheiro no município.
Este ano fomos conferir e tiramos estas fotos com um celular, e estamos divulgando uma iniciativa que merece ser coinhecida por todos: o envolvimento e a participação da comunidade, a sustentabilidade das garrafas peti, a parceria com outras instâncias de governos e empresas privadas, a felicidade do povo, o canto e a graça. Visitam o municpio durante 30 dias em torno de 100 mil pessoas, a prefeitura arrecada recursos e a municipalidade ganha seu dinheiro na venda de alimentos e bebidas, de artesanato e de cultura, é a fé se misturando com a felicidade do povo, é criatividade.
Parabéns ao Prefeito e ao povo de Benevides. Visitem e confiram, as programações que acontecem de quarta a domingo vão até o dia 06 de janeiro.
domingo, 26 de dezembro de 2010
Blog Quitandoca: Retrospectiva 2010
Blog Quitandoca: Retrospectiva 2010: "Quando meu ano começou não imaginava que iria fazer tantas coisas... e diferentes.. e novas.. e conhecer tantas pessoas bacanas.. e conhecer..."
Blog da Ana Júlia: Feliz Natal! E um 2011 de muita paz!
Blog da Ana Júlia: Feliz Natal! E um 2011 de muita paz!: "Com meu profundo agradecimento ao povo do Pará e votos de um Natal de muita harmonia e muita saúde. Aproveito para agradecer a todos e todas..."
Cláudio Puty: Feliz natal
Cláudio Puty: Feliz natal: "Jarvis Cocker, foi cantor da banda Pulp e é um agitador cultural, apresentador de TV e militante político inglês. Recentemente participou na..."
BLOG DO VICENTE CIDADE: Então é Natal !!
BLOG DO VICENTE CIDADE: Então é Natal !!: "Pois é companheirada, mais um natal, este, um pouco triste, marcado pela nossa derrota eleitoral no Pará. Sei que alguns companheiros term..."
sábado, 25 de dezembro de 2010
sexta-feira, 24 de dezembro de 2010
foto montagem de Cartão de Natal Animado, personalizados com sua foto. Natal brilha. 573 - fotoefeitos.com
foto montagem de Cartão de Natal Animado, personalizados com sua foto. Natal brilha. 573 - fotoefeitos.com: "Cartão de Natal Animado, personalizados com sua foto. Natal brilha."
quinta-feira, 23 de dezembro de 2010
BLOG DO VICENTE CIDADE: Economia Solidária
BLOG DO VICENTE CIDADE: Economia Solidária: "O crescimento da Economia Solidária no Brasil 20/10/2009. Leia artigo de Lúcio Uberdan, comentando aspectos da entrevista do professor Paul ..."
Blog da Ana Júlia: Um dia para agradecer e entregar mais obras
Blog da Ana Júlia: Um dia para agradecer e entregar mais obras: "Muito obrigada pelos votos de sucesso, saúde e alegria que chegam por este blog, por outros blogs, pelos telefones, pelo meu twitter, pelo o..."
Cláudio Puty: Sancionado o marco regulatório do Pré-Sal
Cláudio Puty: Sancionado o marco regulatório do Pré-Sal: "“O que estamos sancionando é o maior avanço industrializante já experimentado na história brasileira, com lastro suficiente para elevar, e..."
Cláudio Puty: Estrelas de volta
Cláudio Puty: Estrelas de volta: "do UOL Esporte Pouco tempo atrás seria inviável pensar que estrelas da grandeza de Ronaldo, Robinho, Adriano e Fred poderiam atuar novame..."
Chiclete com banana - Não vou Chorar
http://www.4shared.com/audio/mLuusH9n/Copy_of_Chiclete_Com_Banana_-_.html
NATAL: RELIGIOSIDADE OU CONSUM,ISMO
Natal: Jesus ou Papai Noel?
Achei interessante o texto e muito sugestivo para reflexão, por isso faço minhas a mensagem de Frei Beto tenho muito respeito e admiração por sua prática e resistência ao sistema em que vivemos.
06/12/2010
Frei Betto
Aproxima-se o Natal. Curioso como, numa sociedade tão laicizada como a nossa, na qual predomina a tendência de escantear a religião para a esfera privada, uma festa religiosa ainda possa constituir um marco no calendário dos países do Ocidente.
Há nisso uma questão de fundo: o ser humano é, por natureza, lúdico e sociável, o que o induz a ritualizar seus mais atávicos gestos, como alimentar-se ou se relacionar sexualmente. Além de elaborar, condimentar e enfeitar sua comida, o que nenhum outro animal faz, o ser humano exige mesa e protocolo, como talheres e a sequência prato forte e sobremesa.
No sexo, não se restringe ao acasalamento associado à procriação. Faz dele expressão de amor e o reveste de erotismo e liturgia, embora o pratique também como degradação (prostituição, pornografia e pedofilia) e violência (jogo de poder entre parceiros).
O Carnaval, como o Natal, era originariamente uma festa religiosa. Nos três dias que antecedem a Quaresma, período de jejum e abstinência recomendados pela Igreja, os cristãos se fartavam de carnes – daí o termo Carnaval, festival da carne. Resume-se, hoje, a uma festa meramente profana, onde a carne predomina em outro sentido...
Essa transmutação ocorre também com o Natal. Por ser festa de origem cristã, para celebrar o nascimento de Jesus, a sociedade laica e religiosamente plural a descaracteriza pela introdução da figura consumista de Papai Noel. O que deveria ser memória da presença de Deus na história humana, passa a ser mero período de miniférias centrada em muita comilança e troca compulsiva e compulsória de presentes.
Daí o desconforto que todo Natal nos traz. Como se o nosso inconsciente denunciasse o blefe. Sonegamos a espiritualidade e realçamos o consumismo. Ótimo para o mercado. Mas o será também para as crianças que crescem sem referências espirituais e valores subjetivos, sem ritos de passagem e senso de celebração?
Longe de mim pretender restaurar a religiosidade repressiva do passado. Mas se há algo tão inerente à condição humana, como a manutenção (comer) e a procriação (sexo) da vida, é a espiritualidade. Ela existe há cerca de um milhão de anos, desde que o símio deu o salto para o homo sapiens. As religiões são recentes, surgiram há menos de dez mil anos.
Se a espiritualidade não é fomentada na linha da interiorização subjetiva e da expressão de conexão com o Transcendente, ela corre o sério risco de, apropriada e redirecionada pelo sistema, cair na idolatria de bens materiais (patrimônio) e de bens simbólicos (prestígio, poder, estética pessoal etc). Talvez isso explique por que a maioria dos shopping centers tem linhas arquitetônicas similares a catedrais pós-modernas...
Já não são princípios religiosos que norteiam a nossa vida. Desestimulados ao altruísmo e à solidariedade, centramos a existência no próprio umbigo – o que certamente explica, na expressão de Freud, “o mal-estar da civilização”, hoje acrescido desse vazio interior que gera tanta angústia, ansiedade e depressão.
Com certeza o Natal é ocasião propícia para, como propôs Jesus a Nicodemos, nascer de novo...
--
Edson Martins
Achei interessante o texto e muito sugestivo para reflexão, por isso faço minhas a mensagem de Frei Beto tenho muito respeito e admiração por sua prática e resistência ao sistema em que vivemos.
06/12/2010
Frei Betto
Aproxima-se o Natal. Curioso como, numa sociedade tão laicizada como a nossa, na qual predomina a tendência de escantear a religião para a esfera privada, uma festa religiosa ainda possa constituir um marco no calendário dos países do Ocidente.
Há nisso uma questão de fundo: o ser humano é, por natureza, lúdico e sociável, o que o induz a ritualizar seus mais atávicos gestos, como alimentar-se ou se relacionar sexualmente. Além de elaborar, condimentar e enfeitar sua comida, o que nenhum outro animal faz, o ser humano exige mesa e protocolo, como talheres e a sequência prato forte e sobremesa.
No sexo, não se restringe ao acasalamento associado à procriação. Faz dele expressão de amor e o reveste de erotismo e liturgia, embora o pratique também como degradação (prostituição, pornografia e pedofilia) e violência (jogo de poder entre parceiros).
O Carnaval, como o Natal, era originariamente uma festa religiosa. Nos três dias que antecedem a Quaresma, período de jejum e abstinência recomendados pela Igreja, os cristãos se fartavam de carnes – daí o termo Carnaval, festival da carne. Resume-se, hoje, a uma festa meramente profana, onde a carne predomina em outro sentido...
Essa transmutação ocorre também com o Natal. Por ser festa de origem cristã, para celebrar o nascimento de Jesus, a sociedade laica e religiosamente plural a descaracteriza pela introdução da figura consumista de Papai Noel. O que deveria ser memória da presença de Deus na história humana, passa a ser mero período de miniférias centrada em muita comilança e troca compulsiva e compulsória de presentes.
Daí o desconforto que todo Natal nos traz. Como se o nosso inconsciente denunciasse o blefe. Sonegamos a espiritualidade e realçamos o consumismo. Ótimo para o mercado. Mas o será também para as crianças que crescem sem referências espirituais e valores subjetivos, sem ritos de passagem e senso de celebração?
Longe de mim pretender restaurar a religiosidade repressiva do passado. Mas se há algo tão inerente à condição humana, como a manutenção (comer) e a procriação (sexo) da vida, é a espiritualidade. Ela existe há cerca de um milhão de anos, desde que o símio deu o salto para o homo sapiens. As religiões são recentes, surgiram há menos de dez mil anos.
Se a espiritualidade não é fomentada na linha da interiorização subjetiva e da expressão de conexão com o Transcendente, ela corre o sério risco de, apropriada e redirecionada pelo sistema, cair na idolatria de bens materiais (patrimônio) e de bens simbólicos (prestígio, poder, estética pessoal etc). Talvez isso explique por que a maioria dos shopping centers tem linhas arquitetônicas similares a catedrais pós-modernas...
Já não são princípios religiosos que norteiam a nossa vida. Desestimulados ao altruísmo e à solidariedade, centramos a existência no próprio umbigo – o que certamente explica, na expressão de Freud, “o mal-estar da civilização”, hoje acrescido desse vazio interior que gera tanta angústia, ansiedade e depressão.
Com certeza o Natal é ocasião propícia para, como propôs Jesus a Nicodemos, nascer de novo...
--
Edson Martins
quarta-feira, 22 de dezembro de 2010
Novo Ministério no Governo da Presidente Dilma
21/12/2010 20h42 - Atualizado em 22/12/2010 00h14
Nova lista de Dilma deixa duas vagas abertas no ministério
PT é indicado para o 15º ministério: Secretaria de Relações Institucionais.
PDT, PR, PP, PC do B e PSB também vão partilhar governo.
Do G1, em Brasília
A presidente eleita Dilma Rousseff indicou nesta terça-feira (21) o nome de mais cinco ministros, deixando sem titulares dois cargos: o Ministério do Desenvolvimento Agrário e a Secretaria Especial de Políticas para as Mulheres. O anúncio foi realizado através de nota divulgada pela assessoria de imprensa. Veja abaixo os nomes:
Fernando Bezerra Coelho (PSB-PE) - Integração Nacional
General José Elito Carvalho - Gabinete de Segurança Institucional
Luiz Sérgio (PT-RJ) - Secretaria de Relações Institucionais
Leônidas Cristino (PSB) - Secretaria Especial de Portos
Jorge Hage - Controladoria-Geral da União (CGU)
Luiz Sérgio, Bezerra Coelho, Jorge Hage, Leônidas Cristino e General Elito foram indicados nesta terça-feira (21) (Foto: Reprodução/Arquivo/Divulgação)O PSB, partido de Ciro Gomes, foi contemplado com duas vagas. As indicações encerram a possibilidade de Ciro assumir um posto no governo Dilma. O PT, com a indicação do deputado federal Luiz Sérgio, do Rio de Janeiro, chega ao total de 15 ministérios.
Ao fim das negociações, o PT e o PMDB terão a maior representação e ocuparão os postos considerados estratégicos no próximo governo. Além dos partidos que encabeçaram a chapa presidencial, foram contemplados com cargos no primeiro escalão os aliados PDT, PR, PP, PC do B e PSB.
saiba mais
Confira o perfil dos ministros escolhidos por Dilma Rousseff
Na segunda-feira (20), Dilma confirmou a permanência do ministro Alexandre Padilha, que deixa a Secretaria de Relações Institucionais da Presidência da República, para assumir a Saúde. Além dele, foram indicados outros seis nomes.
Veja abaixo os nomes já indicados anteriormente:
PT
- Alexandre Padilha (PT) - Ministério da Saúde
- Fernando Pimentel (PT) - Desenvolvimento, Indústria e Comércio Exterior
- Fernando Haddad (PT) - Educação
- Aloizio Mercadante (PT) - Ciência e Tecnologia
- Ideli Salvatti (PT-SC) - Ministério da Pesca
- Maria do Rosário (PT-RS) - Secretaria de Direitos Humanos
- Paulo Bernardo (PT-PR) - Ministério das Comunicações
- Antonio Palocci (PT-SP) - Casa Civil da Presidência
- Gilberto Carvalho (PT-SP) - Secretaria-Geral da Presidência
- José Eduardo Cardozo (PT-SP) - Ministério da Justiça
- Guido Mantega (PT-SP) - Ministério da Fazenda
- Miriam Belchior (PT-SP) - Ministério do Planejamento
- Luiza Helena de Bairros (PT) - Secretaria Especial de Promoção da Igualdade Racial
- Tereza Campello (PT) - Ministério do Desenvolvimento Social
PMDB
- Nelson Jobim (PMDB): Defesa
- Edison Lobão (PMDB-MA): Ministério das Minas e Energia
- Wagner Rossi (PMDB-SP): Ministério da Agricultura
- Pedro Novais (PMDB-MA): Ministério do Turismo
- Garibaldi Alves (PMDB-RN): Ministério da Previdência
- Moreira Franco (PMDB-RJ): Secretaria de Assuntos Estratégicos
PDT
- Carlos Lupi (PDT) - Trabalho
PR
- Alfredo Nascimento (PR-AM): Ministério dos Transportes
PP
- Mário Negromonte (PP) - Ministério das Cidades
PC do B
- Orlando Silva Jr. (PC do B) - Ministério dos Esportes
Sem partido
- Izabella Teixeira - Meio Ambiente
- Ana de Hollanda - Ministério da Cultura
- Helena Chagas - Secretaria de Comunicação Social
- Alexandre Tombini - presidência do Banco Central
- Luís Inácio de Lucena Adams - Advocacia Geral da União (AGU)
- Antonio Patriota - Relações Exteriores
Nova lista de Dilma deixa duas vagas abertas no ministério
PT é indicado para o 15º ministério: Secretaria de Relações Institucionais.
PDT, PR, PP, PC do B e PSB também vão partilhar governo.
Do G1, em Brasília
A presidente eleita Dilma Rousseff indicou nesta terça-feira (21) o nome de mais cinco ministros, deixando sem titulares dois cargos: o Ministério do Desenvolvimento Agrário e a Secretaria Especial de Políticas para as Mulheres. O anúncio foi realizado através de nota divulgada pela assessoria de imprensa. Veja abaixo os nomes:
Fernando Bezerra Coelho (PSB-PE) - Integração Nacional
General José Elito Carvalho - Gabinete de Segurança Institucional
Luiz Sérgio (PT-RJ) - Secretaria de Relações Institucionais
Leônidas Cristino (PSB) - Secretaria Especial de Portos
Jorge Hage - Controladoria-Geral da União (CGU)
Luiz Sérgio, Bezerra Coelho, Jorge Hage, Leônidas Cristino e General Elito foram indicados nesta terça-feira (21) (Foto: Reprodução/Arquivo/Divulgação)O PSB, partido de Ciro Gomes, foi contemplado com duas vagas. As indicações encerram a possibilidade de Ciro assumir um posto no governo Dilma. O PT, com a indicação do deputado federal Luiz Sérgio, do Rio de Janeiro, chega ao total de 15 ministérios.
Ao fim das negociações, o PT e o PMDB terão a maior representação e ocuparão os postos considerados estratégicos no próximo governo. Além dos partidos que encabeçaram a chapa presidencial, foram contemplados com cargos no primeiro escalão os aliados PDT, PR, PP, PC do B e PSB.
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Confira o perfil dos ministros escolhidos por Dilma Rousseff
Na segunda-feira (20), Dilma confirmou a permanência do ministro Alexandre Padilha, que deixa a Secretaria de Relações Institucionais da Presidência da República, para assumir a Saúde. Além dele, foram indicados outros seis nomes.
Veja abaixo os nomes já indicados anteriormente:
PT
- Alexandre Padilha (PT) - Ministério da Saúde
- Fernando Pimentel (PT) - Desenvolvimento, Indústria e Comércio Exterior
- Fernando Haddad (PT) - Educação
- Aloizio Mercadante (PT) - Ciência e Tecnologia
- Ideli Salvatti (PT-SC) - Ministério da Pesca
- Maria do Rosário (PT-RS) - Secretaria de Direitos Humanos
- Paulo Bernardo (PT-PR) - Ministério das Comunicações
- Antonio Palocci (PT-SP) - Casa Civil da Presidência
- Gilberto Carvalho (PT-SP) - Secretaria-Geral da Presidência
- José Eduardo Cardozo (PT-SP) - Ministério da Justiça
- Guido Mantega (PT-SP) - Ministério da Fazenda
- Miriam Belchior (PT-SP) - Ministério do Planejamento
- Luiza Helena de Bairros (PT) - Secretaria Especial de Promoção da Igualdade Racial
- Tereza Campello (PT) - Ministério do Desenvolvimento Social
PMDB
- Nelson Jobim (PMDB): Defesa
- Edison Lobão (PMDB-MA): Ministério das Minas e Energia
- Wagner Rossi (PMDB-SP): Ministério da Agricultura
- Pedro Novais (PMDB-MA): Ministério do Turismo
- Garibaldi Alves (PMDB-RN): Ministério da Previdência
- Moreira Franco (PMDB-RJ): Secretaria de Assuntos Estratégicos
PDT
- Carlos Lupi (PDT) - Trabalho
PR
- Alfredo Nascimento (PR-AM): Ministério dos Transportes
PP
- Mário Negromonte (PP) - Ministério das Cidades
PC do B
- Orlando Silva Jr. (PC do B) - Ministério dos Esportes
Sem partido
- Izabella Teixeira - Meio Ambiente
- Ana de Hollanda - Ministério da Cultura
- Helena Chagas - Secretaria de Comunicação Social
- Alexandre Tombini - presidência do Banco Central
- Luís Inácio de Lucena Adams - Advocacia Geral da União (AGU)
- Antonio Patriota - Relações Exteriores
Cláudio Puty: Novo Ministro do Desenvolvimento Agrário pode vir ...
Cláudio Puty: Novo Ministro do Desenvolvimento Agrário pode vir ...: "Do portal O Globo BRASÍLIA - A presidente eleita, Dilma Rousseff, está conversando na noite desta terça-feira, na residência oficial da Gra..."
Blog da Ana Júlia: Parabéns, companheiro Padilha!
Blog da Ana Júlia: Parabéns, companheiro Padilha!: "Fiquei muito feliz com a indicação feita pela presidenta Dilma para que o companheiro Padilha assuma o Ministério da Saúde. Excelente..."
terça-feira, 21 de dezembro de 2010
segunda-feira, 20 de dezembro de 2010
BLOG DO VICENTE CIDADE: Lula fala para o povo entender, é por isso que tem...
BLOG DO VICENTE CIDADE: Lula fala para o povo entender, é por isso que tem...: "O presidente Lula chega ao final de seu governo como o mais popular presidente que o Brasil já teve, isso graças ao seu enorme poder de comu..."
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MINHAS FOTOS PARA DIVIDIR A SAUDADE COM TODOS E TODAS AMIGOS E AMIGAS. UMA FORMA DE NOS COMUNICARMOS É TAMBÉM NA ALEGRIA DAS NOSSAS IMAGENS. ABRAÇO A TODOS E TODAS
ETA QUE COISA MAIS LINDA
VAMOS NOS ENCONTRAR NO CARNAVAL EM SANTA LUZIA DO PARÁ, POIS CARNAVA,L É GOVERNO SOLIDÁRIO
Solidariedade Luziense
O nome desta linda mulher é Neire, paulista, carnaval 2010, Olhem bem a beleza da mulher brasileira.
Solidariedade Luziense
Vejam que coisa mais linda, de olhar sapeca, corpo de musa, carnavalesca e carioca, belezas do nosso Brasil, pra curtir e admirar.
domingo, 19 de dezembro de 2010
DIETA SADIA
Dieta diabéticos
Dieta para diabéticos
Pouca gordura, colesterol baixo macio.
Abaixo está um guia para ajudá-lo a limitar a gordura a 30 por cento das suas calorias e o colesterol abaixo de 300 miligramas por dia.
Dê preferência
Faça das comidas abaixo a base de sua dieta. Elas são pobres em colesterol e gordura. Observe as recomendações sobre o tamanho das porções.
Vá com calma
Limite os alimentos abaixo a uma ou duas vezes por dia- e coma pequenas quantidades. Eles têm quantidade moderada de gordura ou colesterol.
Diminua
Se você ingerir esses alimentos, limite-se a pequenas porções uma ou duas vezes por semana. Eles são ricos em gordura ou colesterol.
.
Grãos
Coma seis ou mais porções por dia
Por exemplo:1 fatia de pão; 1/2 xícara de arroz, macarrão ou cereal cozido, cerca de 30 gramas
•Pão integral e cereais
•Rosquinhas e pãezinhos
•Arroz
•Macarrão
•Massas
•Batata
•Biscoitos pobres em gordura (como água e sal, centeio)
•Pipoca comum
•Biscoitos de baunilha
•Broinhas e outros produtos preparados com gorduras poliinsaturadas •Produtos assados ricos em calorias - tortas, bolos, biscoitos
•Massas
•Talharim com ovos
•Bolachas com alto teor de gordura e frituras
.
Frutas e vegetais
Coma cinco ou mais porções por dia
Por exemplo:1 pedaço médio de fruta;1/2 a 1 xícara de vegetais, cozidos ou crus, 3/4 de um copo de suco
•Frutas e vegetais frescos, congelados, enlatados ou desidratados
•Abacate
•Azeitona
•Nozes
•Frutas e vegetais em cremes ou molhos cremosos
•Manteigas e molhos
.
LATICÍNIOS
Coma duas a três porções por dia.
Por exemplo:1 copo de leite ou iogurte; cerca de 30 g de queijo pobre em gordura ou 1/2 xícara de queijo cottage
•Leite desnatado ou a 1 %
•Iogurte sem gordura
•Queijo pobre em gordura*
•Queijo cottage pobre em gordura (1 a 2%)
•Leite a 2 %· Queijo cottage cremoso (4%)
•Queijos de leites semi-desnatados (mussarela, ricota, caseiro)
•Iogurte desnatado
•Leite integral
•Queijo ou iogurte produzidos com leite integral
•Sorvete
•Substitutos não-lácticos
.
Carnes e substitutos
Não coma mais que 160 g de carne por dia
•Carnes magras
•Peixe
•Aves sem a pele
•Clara de ovo ou substitutos
•Atum ou salmão enlatados em água
•Cortes resfriados pobres em gordura* e salsichas pobres em gordura
•Feijão
•Creme de amendoim· Nozes
•Peixes enlatados em óleo
•Ostras
•Camarão
•Vísceras
•Gema de ovo
•Carne gordurosa
•Costela
•Cortes resfriados
•Salsichas
•Bacon
•Carnes fritas
•Carnes enlatadas e misturas
.
Gordura
Use com moderação
•Óleos poliinsaturados - milho, girassol, soja, gergelim ou semente de algodão
•Óleos mono-insaturados - oliva, canola
•Molhos para saladas preparados com os óleos insaturados listados acima
•Margarinas de óleos poliinsaturados •Maionese
•Molhos cremosos para saladas
•Creme de leite com pouca gordura ou creme de queijo •Todas as gorduras - especialmente as gorduras saturadas:
•Manteiga
•Banha de porco
•Bacon
•Gordura
•Molhos e cremes
•Creme de leite
•Creme de queijo
•Margarina hidrogenada
•Manteiga de cacau (encontra-da no chocolate)
•Óleo de côco
•Óleo de palmeira
•A maioria dos cremes
Dieta para diabéticos
Pouca gordura, colesterol baixo macio.
Abaixo está um guia para ajudá-lo a limitar a gordura a 30 por cento das suas calorias e o colesterol abaixo de 300 miligramas por dia.
Dê preferência
Faça das comidas abaixo a base de sua dieta. Elas são pobres em colesterol e gordura. Observe as recomendações sobre o tamanho das porções.
Vá com calma
Limite os alimentos abaixo a uma ou duas vezes por dia- e coma pequenas quantidades. Eles têm quantidade moderada de gordura ou colesterol.
Diminua
Se você ingerir esses alimentos, limite-se a pequenas porções uma ou duas vezes por semana. Eles são ricos em gordura ou colesterol.
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Grãos
Coma seis ou mais porções por dia
Por exemplo:1 fatia de pão; 1/2 xícara de arroz, macarrão ou cereal cozido, cerca de 30 gramas
•Pão integral e cereais
•Rosquinhas e pãezinhos
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•Pipoca comum
•Biscoitos de baunilha
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•Massas
•Talharim com ovos
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Frutas e vegetais
Coma cinco ou mais porções por dia
Por exemplo:1 pedaço médio de fruta;1/2 a 1 xícara de vegetais, cozidos ou crus, 3/4 de um copo de suco
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LATICÍNIOS
Coma duas a três porções por dia.
Por exemplo:1 copo de leite ou iogurte; cerca de 30 g de queijo pobre em gordura ou 1/2 xícara de queijo cottage
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Não coma mais que 160 g de carne por dia
•Carnes magras
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•Aves sem a pele
•Clara de ovo ou substitutos
•Atum ou salmão enlatados em água
•Cortes resfriados pobres em gordura* e salsichas pobres em gordura
•Feijão
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Gordura
Use com moderação
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•Manteiga
•Banha de porco
•Bacon
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•Creme de leite
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•Manteiga de cacau (encontra-da no chocolate)
•Óleo de côco
•Óleo de palmeira
•A maioria dos cremes
DIETA DIABETES TIPO SANGUÍNEO
Dieta do Tipo Sangüíneo
Criada pelo médico naturopata americano Peter James D'Adamo, é baseada no tipo sangüíneo. Para o autor, cada organismo está preparado para assimilar um determinado alimento. "A dieta do tipo sangüíneo é muito boa, pois faz um bom balanceamento de todos os grupos alimentares", garante o Dr. Alexander
Alimentos permitidos:
•Tipo O: os que têm sangue tipo O são carnívoras por natureza, por isso têm mais facilidade de digerir carne vermelha.
•Tipo A: o sistema digestivo das pessoas desse grupo é mais sensível e, por isso, assimilam melhor os vegetais, peixes, cereais, leguminosas e frutas.
•Tipo B: verdadeiros amantes de laticínios, são supertolerantes ao leite e seus derivados.
•Tipo AB: os donos desse tipo sangüíneo aceitam comida misturada, mas com porções equilibradas.
Alimentos proibidos:
•Tipo O: produtos de trigo, como pães e gérmen de trigo, além dos derivados do leite são bem nocivos às pessoas com esse tipo.
•Tipo A: devem-se manter afastados da carne vermelha.
•Tipo B: aves e milho são alimentos extremamente nocivos para os integrantes desse tipo.
•Tipo AB: carne bovina, de porco e frango, além de leite integral e alguns derivados como queijo brie e parmesão, não são bem-aceitos pelo organismo portador de sangue AB.
Criada pelo médico naturopata americano Peter James D'Adamo, é baseada no tipo sangüíneo. Para o autor, cada organismo está preparado para assimilar um determinado alimento. "A dieta do tipo sangüíneo é muito boa, pois faz um bom balanceamento de todos os grupos alimentares", garante o Dr. Alexander
Alimentos permitidos:
•Tipo O: os que têm sangue tipo O são carnívoras por natureza, por isso têm mais facilidade de digerir carne vermelha.
•Tipo A: o sistema digestivo das pessoas desse grupo é mais sensível e, por isso, assimilam melhor os vegetais, peixes, cereais, leguminosas e frutas.
•Tipo B: verdadeiros amantes de laticínios, são supertolerantes ao leite e seus derivados.
•Tipo AB: os donos desse tipo sangüíneo aceitam comida misturada, mas com porções equilibradas.
Alimentos proibidos:
•Tipo O: produtos de trigo, como pães e gérmen de trigo, além dos derivados do leite são bem nocivos às pessoas com esse tipo.
•Tipo A: devem-se manter afastados da carne vermelha.
•Tipo B: aves e milho são alimentos extremamente nocivos para os integrantes desse tipo.
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O que é este medicamento?
Repaglinida ajuda a tratar os diabetes tipo 2. Este medicamento ajuda a controlar o açúcar no sangue. O tratamento é complementado com uma dieta e exercício.
O que devo dizer ao meu médico antes de tomar este medicamento?
Ele precisa de saber se tem alguma destas condições:
cetoacidose diabética
doença renal
doença hepática
infecção ou lesão grave
reacções invulgares ou alérgicas à repaglinida ou outros medicamentos, alimentos, corantes ou conservantes
se está grávida ou a tentar engravidar
se está a amamentar
Como devo tomar este medicamento?
Tome este medicamento por via oral com um copo de água. A dose deve ser tomada no mínimo 30 minutos antes de cada refeição. Se fizer uma refeição extra, tome um comprimido antes da mesma. Se saltar uma refeição, não tome a dose dessa refeição. Não tome o medicamento mais do que indicado.
Fale com o seu pediatra quanto à utilização deste medicamento em crianças. Cuidados especiais podem ser necessários.
Os idosos com mais de 65 anos podem ter uma reacção mais forte, necessitando de uma dose menor.
Sobredosagem: Se pensa que poderá ter tomado uma dose superior ao prescrito contacte o Centro de Informação Antivenenos ou os Serviços de Urgência de imediato.
NOTA: Este medicamento é apenas para si. Não o partilhe com outros.
Que fazer se falhei uma toma?
Se falhar uma dose antes de uma refeição salte essa dose. Se estiver quase na hora da próxima dose, tome apenas essa com a próxima refeição de acordo com as instruções. Não tome doses duplas ou extras.
O que pode interferir com este medicamento?
barbitúricos como fenobarbital ou primidona
carbamazepina
claritromicina
eritromicina
gemfibrozil
insulina isofânica, NPH
medicamentos para infecções fúngicas, como leveduras ou itraconazol, cetoconazol, miconazol
montelukast
outros medicamentos para os diabetes
rifampina
sinvastatina
Muitos medicamentos podem causar um aumento ou diminuição do açúcar no sangue, tais como:
bebidas que contêm álcool
aspirina e medicamentos como a aspirina
cloranfenicol
crómio
diuréticos
hormonas femininas, tais como estrogénios ou progesterona, e pílula
medicamentos para o coração
isoniazida
hormonas masculinas ou esteróides anabolizantes
medicamentos para perda de peso
medicamentos para as alergias, asma, constipação ou tosse
medicamentos para problemas mentais
medicamentos chamados inibidores da MAO como Nardil, Parnate, Marplan, Eldepryl
niacina
anti-inflamatórios não-esteróides, medicamentos para dor e inflamação, como o ibuprofeno
pentamidina
fenitoína
probenecide
quinolonas antibióticos como ciprofloxacina, levofloxacina, ofloxacina
alguns suplementos dietéticos à base de ervas
medicamentos esteróides como prednisona e cortisona
hormonas tiroideias
Esta lista pode não descrever todas as possíveis interacções. Dê ao seu médico uma lista de todos os medicamentos, ervas, medicamentos sem receita médica, ou suplementos dietético que use. Indique-lhe também se fuma, bebe álcool, ou usa drogas ilegais. Alguns destes podem interferir com o seu medicamento.
Que cuidados devo ter enquanto tomar este medicamento?
Visite o seu médico para controlar regularmente o seu progresso.
Aprenda a verificar o seu nível de açúcar no sangue. Conheça os sintomas da existência de baixo e alto nível de açúcar no sangue e saiba como geri-los.
Se tem uma diminuição de açúcar no sangue, coma ou beba algo que contenha açúcar de uma só vez. Certifique-se de que os que o rodeiam sabem obter ajuda médica rapidamente se tiver sintomas graves de baixa de açúcar no sangue, como ficar inconsciente ou ter uma convulsão.
Se vai ser submetido a uma cirurgia informe o seu médico que está a tomar este medicamento.
Use uma pulseira médica de identificação a dizer que tem diabetes, e tenha uma lista com todos os seus medicamentos.
Que efeitos secundários posso notar com a toma deste medicamento?
Efeitos secundários que deve reportar ao seu médico de imediato:
dificuldades respiratórias
urina amarela escura ou castanha, ou amarelecimento dos olhos ou da pele
febre, calafrios, dor de garganta
baixo nível de açúcar no sangue (peça ao seu médico uma lista destes sintomas)
erupções cutâneas graves, vermelhidão, inchaço ou comichão
hemorragias ou nódoas negras invulgares
vómitos
Efeitos secundários que normalmente não requerem atenção médica (diga ao seu médico ou profissional de saúde se persistem, ou se são incómodos):
diarreia
cefaleia
dor muscular
náuseas
Esta lista pode não descrever todos os possíveis efeitos secundários.
Onde devo guardar o meu medicamento?
Mantenha-o fora do alcance das crianças.
Guarde-o em local com temperatura ambiente entre os 15 e 30º C (59 e 86º F). Mantenha o recipiente firmemente fechado. Deite fora qualquer medicamento após a sua data de validade.
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Prandin (repaglinide) Informacoes do produto
Repaglinida comprimido
O que é este medicamento?
Repaglinida ajuda a tratar os diabetes tipo 2. Este medicamento ajuda a controlar o açúcar no sangue. O tratamento é complementado com uma dieta e exercício.
O que devo dizer ao meu médico antes de tomar este medicamento?
Ele precisa de saber se tem alguma destas condições:
cetoacidose diabética
doença renal
doença hepática
infecção ou lesão grave
reacções invulgares ou alérgicas à repaglinida ou outros medicamentos, alimentos, corantes ou conservantes
se está grávida ou a tentar engravidar
se está a amamentar
Como devo tomar este medicamento?
Tome este medicamento por via oral com um copo de água. A dose deve ser tomada no mínimo 30 minutos antes de cada refeição. Se fizer uma refeição extra, tome um comprimido antes da mesma. Se saltar uma refeição, não tome a dose dessa refeição. Não tome o medicamento mais do que indicado.
Fale com o seu pediatra quanto à utilização deste medicamento em crianças. Cuidados especiais podem ser necessários.
Os idosos com mais de 65 anos podem ter uma reacção mais forte, necessitando de uma dose menor.
Sobredosagem: Se pensa que poderá ter tomado uma dose superior ao prescrito contacte o Centro de Informação Antivenenos ou os Serviços de Urgência de imediato.
NOTA: Este medicamento é apenas para si. Não o partilhe com outros.
Que fazer se falhei uma toma?
Se falhar uma dose antes de uma refeição salte essa dose. Se estiver quase na hora da próxima dose, tome apenas essa com a próxima refeição de acordo com as instruções. Não tome doses duplas ou extras.
O que pode interferir com este medicamento?
barbitúricos como fenobarbital ou primidona
carbamazepina
claritromicina
eritromicina
gemfibrozil
insulina isofânica, NPH
medicamentos para infecções fúngicas, como leveduras ou itraconazol, cetoconazol, miconazol
montelukast
outros medicamentos para os diabetes
rifampina
sinvastatina
Muitos medicamentos podem causar um aumento ou diminuição do açúcar no sangue, tais como:
bebidas que contêm álcool
aspirina e medicamentos como a aspirina
cloranfenicol
crómio
diuréticos
hormonas femininas, tais como estrogénios ou progesterona, e pílula
medicamentos para o coração
isoniazida
hormonas masculinas ou esteróides anabolizantes
medicamentos para perda de peso
medicamentos para as alergias, asma, constipação ou tosse
medicamentos para problemas mentais
medicamentos chamados inibidores da MAO como Nardil, Parnate, Marplan, Eldepryl
niacina
anti-inflamatórios não-esteróides, medicamentos para dor e inflamação, como o ibuprofeno
pentamidina
fenitoína
probenecide
quinolonas antibióticos como ciprofloxacina, levofloxacina, ofloxacina
alguns suplementos dietéticos à base de ervas
medicamentos esteróides como prednisona e cortisona
hormonas tiroideias
Esta lista pode não descrever todas as possíveis interacções. Dê ao seu médico uma lista de todos os medicamentos, ervas, medicamentos sem receita médica, ou suplementos dietético que use. Indique-lhe também se fuma, bebe álcool, ou usa drogas ilegais. Alguns destes podem interferir com o seu medicamento.
Que cuidados devo ter enquanto tomar este medicamento?
Visite o seu médico para controlar regularmente o seu progresso.
Aprenda a verificar o seu nível de açúcar no sangue. Conheça os sintomas da existência de baixo e alto nível de açúcar no sangue e saiba como geri-los.
Se tem uma diminuição de açúcar no sangue, coma ou beba algo que contenha açúcar de uma só vez. Certifique-se de que os que o rodeiam sabem obter ajuda médica rapidamente se tiver sintomas graves de baixa de açúcar no sangue, como ficar inconsciente ou ter uma convulsão.
Se vai ser submetido a uma cirurgia informe o seu médico que está a tomar este medicamento.
Use uma pulseira médica de identificação a dizer que tem diabetes, e tenha uma lista com todos os seus medicamentos.
Que efeitos secundários posso notar com a toma deste medicamento?
Efeitos secundários que deve reportar ao seu médico de imediato:
dificuldades respiratórias
urina amarela escura ou castanha, ou amarelecimento dos olhos ou da pele
febre, calafrios, dor de garganta
baixo nível de açúcar no sangue (peça ao seu médico uma lista destes sintomas)
erupções cutâneas graves, vermelhidão, inchaço ou comichão
hemorragias ou nódoas negras invulgares
vómitos
Efeitos secundários que normalmente não requerem atenção médica (diga ao seu médico ou profissional de saúde se persistem, ou se são incómodos):
diarreia
cefaleia
dor muscular
náuseas
Esta lista pode não descrever todos os possíveis efeitos secundários.
Onde devo guardar o meu medicamento?
Mantenha-o fora do alcance das crianças.
Guarde-o em local com temperatura ambiente entre os 15 e 30º C (59 e 86º F). Mantenha o recipiente firmemente fechado. Deite fora qualquer medicamento após a sua data de validade.
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MEDICAMENTO PARA DIABETE
Diabete/Diabetes
Remédio contra diabetes é aprovado
22/10/2006
O FDA (agência de controle de alimentos e remédios dos EUA) aprovou ontem uma nova opção de tratamento para portadores de diabetes tipo 2.
O remédio (fosfato de sitagliptina, da Merck Sharp & Dohme) pertence à nova classe terapêutica que atua nas incretinas, hormônios responsáveis pela manutenção dos níveis normais de glicose.
A droga permite que elas reduzam as taxas de açúcar no sangue e é mais indicado na fase inicial da doença.
Fonte: Site IDEC- Folha de S. Paulo
http://www.portaldoconsumidor.gov.br/noticia.asp?busca=sim&id=6767
IMPORTANTE
Procure o seu médico para diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios.
As informações disponíveis no site da Dra. Shirley de Campos possuem apenas caráter educativo.
Remédio contra diabetes é aprovado
22/10/2006
O FDA (agência de controle de alimentos e remédios dos EUA) aprovou ontem uma nova opção de tratamento para portadores de diabetes tipo 2.
O remédio (fosfato de sitagliptina, da Merck Sharp & Dohme) pertence à nova classe terapêutica que atua nas incretinas, hormônios responsáveis pela manutenção dos níveis normais de glicose.
A droga permite que elas reduzam as taxas de açúcar no sangue e é mais indicado na fase inicial da doença.
Fonte: Site IDEC- Folha de S. Paulo
http://www.portaldoconsumidor.gov.br/noticia.asp?busca=sim&id=6767
IMPORTANTE
Procure o seu médico para diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios.
As informações disponíveis no site da Dra. Shirley de Campos possuem apenas caráter educativo.
AMOR QUE MACHUCA
''Ah! Esse amor"
Ah! Esse amor
Que machuca
E sufoca o meu peito
Está cada vez...
Deixando-me louco
Essa paixão recolhida
Pode até me matar...
Aos poucos...
Em pouco tempo...
Eu faço de tudo...
Pra chamar a sua atenção
Só me falta ficar nu
Eu já não sei... Não tem solução.
O que faz com a minha cabeça
Que não me ver, finges que não me ver.
Que você já mora e se alojou em mim
Faz parte dos meus pensamentos
Só me resta agora dizer pra você:
Tudo que sinto por você
Porém tenho medo de me declarar
E perdê-la de vez pra sempre
Prefiro sonhar e torcer...
Que você me veja algum dia
Mesmo que seja num sonho
Mais venha... Venha correndo.
Transforme dois corações
Em um só coração...
Amo-te...
Sofro por querer te...
Mais te espero...
Amanhã...
No futuro...
E te espero hoje...
Não demore muito...
Estou aqui...
Esperando-te...
Mesmo que seja...
No seu sonho...
No nosso sonho...
Ah! Esse amor.
José Aprígio da Silva
Feito: ano de 1983
Correção: 05/09/07.
Ah! Esse amor
Que machuca
E sufoca o meu peito
Está cada vez...
Deixando-me louco
Essa paixão recolhida
Pode até me matar...
Aos poucos...
Em pouco tempo...
Eu faço de tudo...
Pra chamar a sua atenção
Só me falta ficar nu
Eu já não sei... Não tem solução.
O que faz com a minha cabeça
Que não me ver, finges que não me ver.
Que você já mora e se alojou em mim
Faz parte dos meus pensamentos
Só me resta agora dizer pra você:
Tudo que sinto por você
Porém tenho medo de me declarar
E perdê-la de vez pra sempre
Prefiro sonhar e torcer...
Que você me veja algum dia
Mesmo que seja num sonho
Mais venha... Venha correndo.
Transforme dois corações
Em um só coração...
Amo-te...
Sofro por querer te...
Mais te espero...
Amanhã...
No futuro...
E te espero hoje...
Não demore muito...
Estou aqui...
Esperando-te...
Mesmo que seja...
No seu sonho...
No nosso sonho...
Ah! Esse amor.
José Aprígio da Silva
Feito: ano de 1983
Correção: 05/09/07.
POR QUE TE AMO
Por que te amo.''
Por que te amo?
Não sei o porquê,
Porque sei que amo,
São uns dos meus porquês
Porque não sei viver sem você
Seria uma das respostas dos meus porquês
Porém porque te amo mesmo?
É porque eu te amo, princesa.
Essa é a resposta da resposta
Do porque eu te amo
Quer mais dos porquês?
Porque te amo?
Porque te amo?
Afinal, agora basta dos porquês.
Eu te amo e pronto, ta acabado.
Eu te amo, eu te amo,........
José Aprígio da Silva.
Feito: 15/07/07.
Por que te amo?
Não sei o porquê,
Porque sei que amo,
São uns dos meus porquês
Porque não sei viver sem você
Seria uma das respostas dos meus porquês
Porém porque te amo mesmo?
É porque eu te amo, princesa.
Essa é a resposta da resposta
Do porque eu te amo
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Porque te amo?
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Afinal, agora basta dos porquês.
Eu te amo e pronto, ta acabado.
Eu te amo, eu te amo,........
José Aprígio da Silva.
Feito: 15/07/07.
AMIUGO É PRESENTE
Amigo é presente"
PARA: GLÓRIA SALES
DE : JOSÉ BEZERRA
A carta
Hoje eu tive a liberdade
De lançar a mão à pena
Para te escrever sucena
Amor eterna saudade
A minha felicidade
Hoje está em tuas mãos
Se tiveres compaixão
Olha e se compadece
Para ver se me conhece
Te mando meu coração
Tirei de dentro do peito
A prenda que mais estimo
Para que sirva de mimo
Receba com todo jeito
Meu corpo por teu respeito
Parece que já morreu
Por isso te digo adeus
Me despeço e vou embora
Meu coração fica fora
Olha bem se é o meu
No galeão do meu peito
Na linha do meu tormento
No amor no sentimento
Grande ausência passei
Veloz o vento mandei
Com gosto e muita alegria
Levando em companhia
Saudade, tristeza
Mas com muita certeza
Te buscarei algum dia
Para imprimir a história
Que me veio do pensamento
Tomei todo o fundamento
Aonde a firmeza mora
Trabalhei até agora
Confiando no que se deu
Que o seu coração é meu
Se é meu este tesouro
Dentro de um quadro de ouro
Me manda o retrato teu
José Bezerra de Carvalho
Um grande abraço amigo do poeta Zé Bezerra.
PARA: GLÓRIA SALES
DE : JOSÉ BEZERRA
A carta
Hoje eu tive a liberdade
De lançar a mão à pena
Para te escrever sucena
Amor eterna saudade
A minha felicidade
Hoje está em tuas mãos
Se tiveres compaixão
Olha e se compadece
Para ver se me conhece
Te mando meu coração
Tirei de dentro do peito
A prenda que mais estimo
Para que sirva de mimo
Receba com todo jeito
Meu corpo por teu respeito
Parece que já morreu
Por isso te digo adeus
Me despeço e vou embora
Meu coração fica fora
Olha bem se é o meu
No galeão do meu peito
Na linha do meu tormento
No amor no sentimento
Grande ausência passei
Veloz o vento mandei
Com gosto e muita alegria
Levando em companhia
Saudade, tristeza
Mas com muita certeza
Te buscarei algum dia
Para imprimir a história
Que me veio do pensamento
Tomei todo o fundamento
Aonde a firmeza mora
Trabalhei até agora
Confiando no que se deu
Que o seu coração é meu
Se é meu este tesouro
Dentro de um quadro de ouro
Me manda o retrato teu
José Bezerra de Carvalho
Um grande abraço amigo do poeta Zé Bezerra.
POESIA
“ Anjo ou bandido?”
(Vania}
Miragem ou sonho...
Eu fantasiei...
Príncipe encantado...
Anjo - Homem - Menino...
Como ladrão roubou meu coração...
(Gloria)
Alma gêmea, encontrada ao acaso
em uma vida paralela, no destino traçado.
Como te procurei, sem saber que existia
Te encontrar... Como poderia?
[Vania}
Inventei mil destinos...
Vi a lua nascer...
E jurei eternidade...
Para nunca te esquecer...
[Glória)
Agora trilha comigo. Não quero caminhar sozinha
Desde que te achei minha vida não é só minha.
Não se afaste jamais, a menos que me leve contigo
Já que me roubou... Anjo... Menino... Bandido...
(Duo – Vânia & Gloria)
18 de outubro de 2007
10:05 hs
(Vania}
Miragem ou sonho...
Eu fantasiei...
Príncipe encantado...
Anjo - Homem - Menino...
Como ladrão roubou meu coração...
(Gloria)
Alma gêmea, encontrada ao acaso
em uma vida paralela, no destino traçado.
Como te procurei, sem saber que existia
Te encontrar... Como poderia?
[Vania}
Inventei mil destinos...
Vi a lua nascer...
E jurei eternidade...
Para nunca te esquecer...
[Glória)
Agora trilha comigo. Não quero caminhar sozinha
Desde que te achei minha vida não é só minha.
Não se afaste jamais, a menos que me leve contigo
Já que me roubou... Anjo... Menino... Bandido...
(Duo – Vânia & Gloria)
18 de outubro de 2007
10:05 hs
POEMAS DE AMOR
deveria ser eu
Domingo, 19/12/2010 - 19:46 — fabiano jaegger
deveria ser eu segurando sua mao
deveria ser eu o unico no seu coraçao
meu coraçao desperdaçado nao aguenta mais tanta dor
deveria ser eu o unico em sua vida
é tao lindo nossa historia de amor
vivemos amores lindos e verdadeiros
mais nenhum e comparado ao nosso amor
e tao lindo estar com vc
sentir seu abraço
deveria ser eu
deveria ser eu o seu principe
seu amor me da forças pra continuar a lutar
nao jogue nosso amor assim
continuaremos lutando por amor
um amor onde eu e vc
so seremos felizes
se estivessemos juntos
deveria ser eu...
Domingo, 19/12/2010 - 19:44 — Carmen Lúcia
Em cada sorriso meu há o reflexo do teu.
A cada passo que dou me levo por onde andaste.
A cada palavra que ensaio, duas falam de ti.
A cada erro meu, percebo o quanto acertaste.
A cada limite com que me deparo, admito que tu o superaste.
A cada instante que perco, te vejo crescer, retirando os excessos do ser.
Cada livro que li, traduziste em gestos a vida em si.
À cada lágrima seca e contida, foste fonte onde ela verteu.
Onde vi mancha amarela, surgiste sol iluminando o dia.
A cada dia que passa tua presença se anuncia.
Quanto mais me distancio, mais me aproximo de ti...
Já nem sei se meu eu te perdeu
pois ao te buscar
encontro a mim...
Domingo, 19/12/2010 - 19:37 — fabiano jaegger 0login
aos ventos
parece tudo perdido no ar
nosso amor estara perdido?
nao consigo te esquecer
sera que vc ira voltar?
nosso amor ressucitara
voltara com um amor maior que antes
voltara com mais intensidade
nao deixe nosso amor aos ventos
nosso amor nao ira se apagar
nosso amor nao acabara
nosso amor ganhara novas experiencias
enqaunto nosso amor viver
por isso te pego uma coisa
nao jogue nosso amor aos ventos
poemasamorPoemas Inéditos para Colectâneaso blogue de fabiano jaeggerClique Iniciar Sessão ou registar-se para colocar comentários.aos ventos
Domingo, 19/12/2010 - 19:34 — fabiano jaegger
0login aos ventos
parece tudo perdido no ar
nosso amor estara perdido?
nao consigo te esquecer
sera que vc ira voltar?
nosso amor ressucitara
voltara com um amor maior que antes
voltara com mais intensidade
nao deixe nosso amor aos ventos
nosso amor nao ira se apagar
nosso amor nao acabara
nosso amor ganhara novas experiencias
enqaunto nosso amor viver
por isso te pego uma coisa
nao jogue nosso amor aos ventos
poemasamorPoemas Inéditos para Colectâneaso blogue de fabiano jaeggerClique Iniciar Sessão ou registar-se para colocar comentários.aos ventos
Domingo, 19/12/2010 - 19:33 — fabiano jaegger
0login aos ventos
parece tudo perdido no ar
nosso amor estara perdido?
nao consigo te esquecer
sera que vc ira voltar?
nosso amor ressucitara
voltara com um amor maior que antes
voltara com mais intensidade
nao deixe nosso amor aos ventos
nosso amor nao ira se apagar
nosso amor nao acabara
nosso amor ganhara novas experiencias
enqaunto nosso amor viver
por isso te pego uma coisa
nao jogue nosso amor aos ventos
poemasamorPoemas Inéditos para Colectâneaso blogue de fabiano jaeggerClique Iniciar Sessão ou registar-se para colocar comentários.BEM TE QUERO
Domingo, 19/12/2010 - 19:19 — Carmen Vervloet
5login Margarida, margarida,
flor do miolo amarelinho,
não reclame assim da vida...
Afago-te com meu carinho.
Hoje o jardim é de indelicadezas
é para atentos e fortes
use, em defesa, tua suave beleza
não te entregues a própria sorte.
Se mal te querem
ou bem te querem
tanto faz...
O que importa é que tu és capaz.
Regue-te com as lágrimas derramadas,
adube-te com as desilusões despetaladas
e ressuscitarás linda e viçosa
tão forte e soberana quanto à rosa.
Carmen Vervloet
poemasamizade7º Concurso (Fim de Ano 2010)o blogue de Carmen VervloetClique Iniciar Sessão ou registar-se para colocar comentários.sinais do coraçao
Domingo, 19/12/2010 - 19:18 — fabiano jaegger
0login sinais do coraçao
desejo você 24 horas
amar vc é sem limites
sinais de um coraçao apaixonado
sinal de um amor meu
é um amor sinsero e apaixonado
sinal de um amor que te quer bem
sinal de uma paixao
sinal de alguem que te ama
nao tem preço amar vc
sinal de um coraçao puro
so quero te amar pra toda eternidade
te amoo em todos os sentidos
te amooo no passado
te amo no presente
te amo no futuro
poemasamorPoemas Inéditos para Colectâneaso blogue de fabiano jaeggerClique Iniciar Sessão ou registar-se para colocar comentários.Corpo flamejante
Domingo, 19/12/2010 - 19:01 — Marcelo Fouquet...
0login Eu gosto de extravagâncias
daqueles momentos quentes,
quando o suor escorre,
a sexualidade explode
o termômetro carnal marca recordes
Eu sou pervertido,
incendeio com facilidade
adoro sentir meu corpo flamejante,
sou perigoso em quatro paredes,
inflamável de desejos,
Eu me sinto como um animal selvagem
que escapa do confinamento...
e se deleita com um corpo
lambuzado de seiva e suor
intensamente entregue ao encantos
as mas intensas loucura
entre homem e mulher
desejosos de prazer carnal
Eu gosto de sedução
aquela que me invade e contamina
que me deseja e alucina
Eu sou bem assim...
intenso e brando
transbordando desejos loucos
momentos insanos...
(Fouquet, 19 de dezembro de 2010)
poemasdesejo7º Concurso (Fim de Ano 2010)o blogue de Marcelo Fouquet RosembrockClique Iniciar Sessão ou registar-se para colocar comentários."SAUDADE DE UM GRANDE AMOR"!!!
Domingo, 19/12/2010 - 18:29 — Nailde Barreto
1login ****
****
****
****
Quão tristes são minhas manhãs,
sem o reflexo suave da sua luz,
que como o sol, me aquece...
Quão melancólicas são minhas tardes,
de sol alarmante, sem a sombra
do seu doce cuidado a me proteger...
Quão vagas são minhas noites,
silenciosas, sem cor, sem a presença
do seu imenso arco-íris colorido...
Quão presente se faz em meus dias finitos,
diante da ausência, que por si só
não há de ecoar pela eternidade...
Nailde Barreto.
19/12/10 às 15:20hr
poemasamorPoemas Inéditos para Colectâneaso blogue de Nailde BarretoClique Iniciar Sessão ou registar-se para colocar comentários.Vou seguindo
Domingo, 19/12/2010 - 16:45 — Marcelo Fouquet...
1login Vou seguindo
Indo...
De acordo com o que tenho
não quero mais apoio
dispenso a tua mão
vou sair desta
me salvando sozinho
Vou caminhando
sem olhar para trás...
Dispenso tua ajuda
Talvez finalmente eu acorde
e vejo tudo o que deixei
aquilo que não aproveitei
Vou indo sim...
neste meu novo caminho
com meus próprios passos
Vou seguindo...
este novo sentido!
(Fouquet, 19 de dezembro de 2010)
Domingo, 19/12/2010 - 19:46 — fabiano jaegger
deveria ser eu segurando sua mao
deveria ser eu o unico no seu coraçao
meu coraçao desperdaçado nao aguenta mais tanta dor
deveria ser eu o unico em sua vida
é tao lindo nossa historia de amor
vivemos amores lindos e verdadeiros
mais nenhum e comparado ao nosso amor
e tao lindo estar com vc
sentir seu abraço
deveria ser eu
deveria ser eu o seu principe
seu amor me da forças pra continuar a lutar
nao jogue nosso amor assim
continuaremos lutando por amor
um amor onde eu e vc
so seremos felizes
se estivessemos juntos
deveria ser eu...
Domingo, 19/12/2010 - 19:44 — Carmen Lúcia
Em cada sorriso meu há o reflexo do teu.
A cada passo que dou me levo por onde andaste.
A cada palavra que ensaio, duas falam de ti.
A cada erro meu, percebo o quanto acertaste.
A cada limite com que me deparo, admito que tu o superaste.
A cada instante que perco, te vejo crescer, retirando os excessos do ser.
Cada livro que li, traduziste em gestos a vida em si.
À cada lágrima seca e contida, foste fonte onde ela verteu.
Onde vi mancha amarela, surgiste sol iluminando o dia.
A cada dia que passa tua presença se anuncia.
Quanto mais me distancio, mais me aproximo de ti...
Já nem sei se meu eu te perdeu
pois ao te buscar
encontro a mim...
Domingo, 19/12/2010 - 19:37 — fabiano jaegger 0login
aos ventos
parece tudo perdido no ar
nosso amor estara perdido?
nao consigo te esquecer
sera que vc ira voltar?
nosso amor ressucitara
voltara com um amor maior que antes
voltara com mais intensidade
nao deixe nosso amor aos ventos
nosso amor nao ira se apagar
nosso amor nao acabara
nosso amor ganhara novas experiencias
enqaunto nosso amor viver
por isso te pego uma coisa
nao jogue nosso amor aos ventos
poemasamorPoemas Inéditos para Colectâneaso blogue de fabiano jaeggerClique Iniciar Sessão ou registar-se para colocar comentários.aos ventos
Domingo, 19/12/2010 - 19:34 — fabiano jaegger
0login aos ventos
parece tudo perdido no ar
nosso amor estara perdido?
nao consigo te esquecer
sera que vc ira voltar?
nosso amor ressucitara
voltara com um amor maior que antes
voltara com mais intensidade
nao deixe nosso amor aos ventos
nosso amor nao ira se apagar
nosso amor nao acabara
nosso amor ganhara novas experiencias
enqaunto nosso amor viver
por isso te pego uma coisa
nao jogue nosso amor aos ventos
poemasamorPoemas Inéditos para Colectâneaso blogue de fabiano jaeggerClique Iniciar Sessão ou registar-se para colocar comentários.aos ventos
Domingo, 19/12/2010 - 19:33 — fabiano jaegger
0login aos ventos
parece tudo perdido no ar
nosso amor estara perdido?
nao consigo te esquecer
sera que vc ira voltar?
nosso amor ressucitara
voltara com um amor maior que antes
voltara com mais intensidade
nao deixe nosso amor aos ventos
nosso amor nao ira se apagar
nosso amor nao acabara
nosso amor ganhara novas experiencias
enqaunto nosso amor viver
por isso te pego uma coisa
nao jogue nosso amor aos ventos
poemasamorPoemas Inéditos para Colectâneaso blogue de fabiano jaeggerClique Iniciar Sessão ou registar-se para colocar comentários.BEM TE QUERO
Domingo, 19/12/2010 - 19:19 — Carmen Vervloet
5login Margarida, margarida,
flor do miolo amarelinho,
não reclame assim da vida...
Afago-te com meu carinho.
Hoje o jardim é de indelicadezas
é para atentos e fortes
use, em defesa, tua suave beleza
não te entregues a própria sorte.
Se mal te querem
ou bem te querem
tanto faz...
O que importa é que tu és capaz.
Regue-te com as lágrimas derramadas,
adube-te com as desilusões despetaladas
e ressuscitarás linda e viçosa
tão forte e soberana quanto à rosa.
Carmen Vervloet
poemasamizade7º Concurso (Fim de Ano 2010)o blogue de Carmen VervloetClique Iniciar Sessão ou registar-se para colocar comentários.sinais do coraçao
Domingo, 19/12/2010 - 19:18 — fabiano jaegger
0login sinais do coraçao
desejo você 24 horas
amar vc é sem limites
sinais de um coraçao apaixonado
sinal de um amor meu
é um amor sinsero e apaixonado
sinal de um amor que te quer bem
sinal de uma paixao
sinal de alguem que te ama
nao tem preço amar vc
sinal de um coraçao puro
so quero te amar pra toda eternidade
te amoo em todos os sentidos
te amooo no passado
te amo no presente
te amo no futuro
poemasamorPoemas Inéditos para Colectâneaso blogue de fabiano jaeggerClique Iniciar Sessão ou registar-se para colocar comentários.Corpo flamejante
Domingo, 19/12/2010 - 19:01 — Marcelo Fouquet...
0login Eu gosto de extravagâncias
daqueles momentos quentes,
quando o suor escorre,
a sexualidade explode
o termômetro carnal marca recordes
Eu sou pervertido,
incendeio com facilidade
adoro sentir meu corpo flamejante,
sou perigoso em quatro paredes,
inflamável de desejos,
Eu me sinto como um animal selvagem
que escapa do confinamento...
e se deleita com um corpo
lambuzado de seiva e suor
intensamente entregue ao encantos
as mas intensas loucura
entre homem e mulher
desejosos de prazer carnal
Eu gosto de sedução
aquela que me invade e contamina
que me deseja e alucina
Eu sou bem assim...
intenso e brando
transbordando desejos loucos
momentos insanos...
(Fouquet, 19 de dezembro de 2010)
poemasdesejo7º Concurso (Fim de Ano 2010)o blogue de Marcelo Fouquet RosembrockClique Iniciar Sessão ou registar-se para colocar comentários."SAUDADE DE UM GRANDE AMOR"!!!
Domingo, 19/12/2010 - 18:29 — Nailde Barreto
1login ****
****
****
****
Quão tristes são minhas manhãs,
sem o reflexo suave da sua luz,
que como o sol, me aquece...
Quão melancólicas são minhas tardes,
de sol alarmante, sem a sombra
do seu doce cuidado a me proteger...
Quão vagas são minhas noites,
silenciosas, sem cor, sem a presença
do seu imenso arco-íris colorido...
Quão presente se faz em meus dias finitos,
diante da ausência, que por si só
não há de ecoar pela eternidade...
Nailde Barreto.
19/12/10 às 15:20hr
poemasamorPoemas Inéditos para Colectâneaso blogue de Nailde BarretoClique Iniciar Sessão ou registar-se para colocar comentários.Vou seguindo
Domingo, 19/12/2010 - 16:45 — Marcelo Fouquet...
1login Vou seguindo
Indo...
De acordo com o que tenho
não quero mais apoio
dispenso a tua mão
vou sair desta
me salvando sozinho
Vou caminhando
sem olhar para trás...
Dispenso tua ajuda
Talvez finalmente eu acorde
e vejo tudo o que deixei
aquilo que não aproveitei
Vou indo sim...
neste meu novo caminho
com meus próprios passos
Vou seguindo...
este novo sentido!
(Fouquet, 19 de dezembro de 2010)
BLOG DO VICENTE CIDADE: Para aqueles que insistem em avaliação...
BLOG DO VICENTE CIDADE: Para aqueles que insistem em avaliação...: "Recebi essa mensagem por email de um companheiro militante petista e reproduzo aqui. Vicente, perfeita a tua postagem. Everaldinho foi en..."
Blog da Ana Júlia: Dilma presidenta. Diplomada!
Blog da Ana Júlia: Dilma presidenta. Diplomada!: "Já está diplomadíssima a primeira mulher presidenta do Brasil, a nossa companheira e valente guerreira, Dilma Rousseff. Não deu pra eu estar..."
domingo, 12 de dezembro de 2010
Reflexões, Mensagens, Frases, Poemas...
Roses
O verdadeiro ensinamento de Cristo é desejar paz na Terra a todos os homens e não apenas aos homens de boa vontade. Que a paz chegue para todos, especialmente aos que ainda não encontraram a boa vontade... (Oriza Martins)
Roses
Pensamentos que nos elevam... [2]
O pensamento humano, mais sutil e veloz que a luz,
sobe e se eleva mais alto que as nuvens, e no seu
vôo assombroso transcende as barreiras do universo visível,
contempla e se expande na imensidade. (Marquês de Maricá)
Investir em conhecimento pode nos tornar sábios... mas amor e fé nos tornam humanos. (Oriza Martins)
Não tenha medo da perfeição - você nunca vai alcançá-la. (Salvador Dali)
*
Quando ensinas o teu filho, estás a ensinar o filho do teu filho.(Talmude)
*
O segredo de uma vida rica é ter mais princípios do que fins. (D. Weinbaum)
*
O medo pode manter-nos acordados a noite toda, mas a fé é um bom travesseiro. (Philip Gulley)
*
A paz não tem fronteiras. (Yitzhak Rabin)
*
As oportunidades são como o nascer do sol: se você esperar demais, vai perdê-las.(Willian.A.Ward)
*
A melhor maneira para se ter uma boa reputação é empenhar-se em ser aquilo que se deseja aparentar. (Sócrates)
Roses
*
Quando o tirano morre, seu reino acaba; quando o mártir morre, seu reino começa. (Kierkegaard)
*
A sabedoria do peregrino consiste não em chegar depressa a seu destino, mas em apreciar as belezas do caminho. (provérbio oriental)
*
Quem, uma vez, encontrou Deus no fundo de seu coração, não o procura mais no seio do universo nem nos estéreis artifícios da lógica. (Lima Barreto)
*
O mal sempre nasce onde o amor não é suficiente. (Hermann Hesse)
*
Rico não é quem mais tem, mas quem menos precisa. (autor desconhecido)
*
Se mantiveres o coração cheio de amor, não sobrará espaço para o mal.(O.Martins)
*
A liberdade consiste em se fazer o que se deve e não o que se quer.
*
A melhor metodologia de educação é a pedagogia da Paz. (João Paulo II
Roses
O verdadeiro ensinamento de Cristo é desejar paz na Terra a todos os homens e não apenas aos homens de boa vontade. Que a paz chegue para todos, especialmente aos que ainda não encontraram a boa vontade... (Oriza Martins)
Roses
Pensamentos que nos elevam... [2]
O pensamento humano, mais sutil e veloz que a luz,
sobe e se eleva mais alto que as nuvens, e no seu
vôo assombroso transcende as barreiras do universo visível,
contempla e se expande na imensidade. (Marquês de Maricá)
Investir em conhecimento pode nos tornar sábios... mas amor e fé nos tornam humanos. (Oriza Martins)
Não tenha medo da perfeição - você nunca vai alcançá-la. (Salvador Dali)
*
Quando ensinas o teu filho, estás a ensinar o filho do teu filho.(Talmude)
*
O segredo de uma vida rica é ter mais princípios do que fins. (D. Weinbaum)
*
O medo pode manter-nos acordados a noite toda, mas a fé é um bom travesseiro. (Philip Gulley)
*
A paz não tem fronteiras. (Yitzhak Rabin)
*
As oportunidades são como o nascer do sol: se você esperar demais, vai perdê-las.(Willian.A.Ward)
*
A melhor maneira para se ter uma boa reputação é empenhar-se em ser aquilo que se deseja aparentar. (Sócrates)
Roses
*
Quando o tirano morre, seu reino acaba; quando o mártir morre, seu reino começa. (Kierkegaard)
*
A sabedoria do peregrino consiste não em chegar depressa a seu destino, mas em apreciar as belezas do caminho. (provérbio oriental)
*
Quem, uma vez, encontrou Deus no fundo de seu coração, não o procura mais no seio do universo nem nos estéreis artifícios da lógica. (Lima Barreto)
*
O mal sempre nasce onde o amor não é suficiente. (Hermann Hesse)
*
Rico não é quem mais tem, mas quem menos precisa. (autor desconhecido)
*
Se mantiveres o coração cheio de amor, não sobrará espaço para o mal.(O.Martins)
*
A liberdade consiste em se fazer o que se deve e não o que se quer.
*
A melhor metodologia de educação é a pedagogia da Paz. (João Paulo II
REFLETINDO O NATAL
Reflexão-Natal
Natal - Amor e Fraternidade
Com o advento da data magna da cristandade e de mais um ano novo que se inicia, uma atmosfera de imensa expectativa, traduzida pela esperança de concretizações de velhos sonhos, de novos desejos e de grandes ideais, toma conta dos corações da maioria das pessoas.
Nada mais oportuno do que se aproveitar esse clima de excelente expectativa, irradiado pelo espírito natalino, para fazer uma profunda reflexão do significado maior da vida.
É importante que esse espírito de fraternidade, gerado nessa época, não se apague por si só, mas que perdure, que se prolongue e que se incorpore em cada um de nós.
E, para tanto, para alimentar essa chama ardente e fazê-la a luz perene que norteará os passos do nosso caminho, basta que sejamos sempre bastante receptivos e praticantes do verdadeiro amor. Basta que deixemos entrar e morar em cada um de nós o AMOR DE CRISTO...
Escrito por n.rogero às 00h09
27/11/2010
Bom dia, liberdade!
Escrito por n.rogero às 16h34
[ (0) Comente ] [ envie esta mensagem ]
25/11/2010
Ação de Graças
Escrito por n.rogero
17/11/2010
Amor é vida
Amor é vida
E, de repente, o Amor se faz vida plena de luz e de energia.
E porque o Amor é feito de infinito ele jamais se acabará.
Ama-se o agora,
Ama-se aquilo que se passou,
Ama-se o que há de vir,
Ama-se sempre aqui e agora,
Ama-se mais, sempre mais, cada vez mais e melhor.
(N.Rogero)
Escrito por n.rogero
15/11/2010
Palavras e sentimentos
Palavras e sentimentos
As palavras...
Nem sempre as tenho
E mesmo, às vezes, nem as entendo.
Mas o Silêncio... Mora comigo.
E se de repente
Faltarem-me as palavras,
É na paz do meu silêncio
Que encontro um grande amigo.
E se por acaso,
Quiseres conhecer o meu perfil,
Não é necessário dizer nada,
Apenas olha nos meus olhos
E ouve a voz do meu silêncio
Impregnada de sentimentos,
Pois que brota lá no fundo
Bem fundo cá deste meu peito...
Natal - Amor e Fraternidade
Com o advento da data magna da cristandade e de mais um ano novo que se inicia, uma atmosfera de imensa expectativa, traduzida pela esperança de concretizações de velhos sonhos, de novos desejos e de grandes ideais, toma conta dos corações da maioria das pessoas.
Nada mais oportuno do que se aproveitar esse clima de excelente expectativa, irradiado pelo espírito natalino, para fazer uma profunda reflexão do significado maior da vida.
É importante que esse espírito de fraternidade, gerado nessa época, não se apague por si só, mas que perdure, que se prolongue e que se incorpore em cada um de nós.
E, para tanto, para alimentar essa chama ardente e fazê-la a luz perene que norteará os passos do nosso caminho, basta que sejamos sempre bastante receptivos e praticantes do verdadeiro amor. Basta que deixemos entrar e morar em cada um de nós o AMOR DE CRISTO...
Escrito por n.rogero às 00h09
27/11/2010
Bom dia, liberdade!
Escrito por n.rogero às 16h34
[ (0) Comente ] [ envie esta mensagem ]
25/11/2010
Ação de Graças
Escrito por n.rogero
17/11/2010
Amor é vida
Amor é vida
E, de repente, o Amor se faz vida plena de luz e de energia.
E porque o Amor é feito de infinito ele jamais se acabará.
Ama-se o agora,
Ama-se aquilo que se passou,
Ama-se o que há de vir,
Ama-se sempre aqui e agora,
Ama-se mais, sempre mais, cada vez mais e melhor.
(N.Rogero)
Escrito por n.rogero
15/11/2010
Palavras e sentimentos
Palavras e sentimentos
As palavras...
Nem sempre as tenho
E mesmo, às vezes, nem as entendo.
Mas o Silêncio... Mora comigo.
E se de repente
Faltarem-me as palavras,
É na paz do meu silêncio
Que encontro um grande amigo.
E se por acaso,
Quiseres conhecer o meu perfil,
Não é necessário dizer nada,
Apenas olha nos meus olhos
E ouve a voz do meu silêncio
Impregnada de sentimentos,
Pois que brota lá no fundo
Bem fundo cá deste meu peito...
UMA HISTORIA VERDADEIRA
UMA HISTÓRIA VERDADEIRA
Tess era uma garotinha precoce de 8 anos, quando ouviu seu
Papai e sua Mamãe conversando sobre seu irmãozinho, Andrew.
Tudo que ela sabia era que ele estava doente e que eles
estavam completamente sem dinheiro.
Eles se mudariam para um apartamento num subúrbio no
próximo mês, porque o Papai não tinha recursos para
pagar as contas do médico e o aluguel do apartamento.
Somente uma intervenção cirúrgica muito cara poderia
salvá-lo agora, e parecia que não havia ninguém que pudesse
emprestar-lhes o dinheiro.
Ela ouviu seu pai dizer à sua mãe chorosa, com um sussurro
desesperado, "Somente um milagre poderá salvá-lo."
Tess foi ao seu quarto e puxou o vidro de gelatina de seu
esconderijo no armário.
Despejou todo o dinheiro que tinha no chão e contou-o
cuidadosamente. Três vezes.
O total tinha que estar exato.
Não havia margem de erro.
Colocando as moedas de volta no vidro com cuidado e
fechando a tampa, ela saiu devagarinho pela porta do
fundo e andou 5 quarteirões até a Farmácia Rexall,
com seu símbolo de Chefe de Pele Vermelha sobre a porta.
Ela esperou pacientemente que o farmacêutico a visse e
desse atenção, mas ele estava muito ocupado no momento.
Tess esfregou os pés no chão para fazer barulho.
Nada! Ela limpou a garganta com o som mais terrível
que ela pôde fazer.
Nem assim!
Finalmente ela pegou um níquel do vidro e bateu no
vidro da porta. Finalmente!
"E o que você quer?" perguntou o farmacêutico com
voz aborrecida..
"Estou conversando com meu irmão que chegou de Chicago
e que não vejo há séculos", disse ele sem esperar resposta
pela sua pergunta.
"Bem, eu quero lhe falar sobre meu irmão",Tess respondeu
no mesmo tom aborrecido.
"Ele está realmente doente... e eu quero comprar um milagre."
"Como?", balbuciou o farmacêutico atônito.
"Ele chama Andrew e está com alguma coisa muito ruim
crescendo dentro de sua cabeça e Papai diz que só um
milagre poderá salvá-lo.
"Então, quanto custa um milagre?"
"Não vendemos milagres aqui, garotinha.
Desculpe, mas não posso ajudá-la", respondeu o farmacêutico,
com um tom mais suave.
"Escute, eu tenho o dinheiro para pagar.
Se não for suficiente, conseguirei o resto.
Por favor, diga-me quanto custa."
O irmão do farmacêutico era um homem bem vestido.
Ele deu um passo à frente e perguntou à garota.
"Que tipo de milagre seu irmão precisa?"
"Não sei", respondeu Tess, levantando os olhos para ele.
"Só sei que ele está muito mal e Mamãe diz que ele
precisa ser operado.
Mas Papai não pode pagar, então quero usar meu dinheiro."
"Quanto você tem", perguntou o homem de Chicago.
"Um dólar e 11 centavos", Tess respondeu quase num sussuro.
"E é tudo que tenho, mas posso conseguir mais se for preciso."
"Puxa, que coincidência", sorriu o homem.
"Um dólar e 11 centavos - exatamente o preço de um
milagre para irmãozinhos."
Ele pegou o dinheiro com uma mão e dando a outra mão
à menina,disse " Leve-me até aonde você mora.
Quero ver seu irmão e conhecer seus pais.
Quero ver se tenho o tipo de milagre que você precisa."
Esse senhor bem vestido era o Dr. Carlton Armstrong,
um cirurgião, especializado em neuro-cirurgia.
A operação foi feita com sucesso e sem custo algum,
e meses depois Andrew estava em casa novamente, recuperado.
Mamãe e Papai comentavam alegremente sobre a sequência
de acontecimentos ocorridos.
"A cirurgia", murmurou Mamãe, "foi um milagre real.
Gostaria de saber quanto deve ter custado?" Tess sorriu.
Ela sabia exatamente quanto custa um milagre...
um dólar e onze centavos... mais a fé de uma garotinha..
(desconheço o autor)
Tess era uma garotinha precoce de 8 anos, quando ouviu seu
Papai e sua Mamãe conversando sobre seu irmãozinho, Andrew.
Tudo que ela sabia era que ele estava doente e que eles
estavam completamente sem dinheiro.
Eles se mudariam para um apartamento num subúrbio no
próximo mês, porque o Papai não tinha recursos para
pagar as contas do médico e o aluguel do apartamento.
Somente uma intervenção cirúrgica muito cara poderia
salvá-lo agora, e parecia que não havia ninguém que pudesse
emprestar-lhes o dinheiro.
Ela ouviu seu pai dizer à sua mãe chorosa, com um sussurro
desesperado, "Somente um milagre poderá salvá-lo."
Tess foi ao seu quarto e puxou o vidro de gelatina de seu
esconderijo no armário.
Despejou todo o dinheiro que tinha no chão e contou-o
cuidadosamente. Três vezes.
O total tinha que estar exato.
Não havia margem de erro.
Colocando as moedas de volta no vidro com cuidado e
fechando a tampa, ela saiu devagarinho pela porta do
fundo e andou 5 quarteirões até a Farmácia Rexall,
com seu símbolo de Chefe de Pele Vermelha sobre a porta.
Ela esperou pacientemente que o farmacêutico a visse e
desse atenção, mas ele estava muito ocupado no momento.
Tess esfregou os pés no chão para fazer barulho.
Nada! Ela limpou a garganta com o som mais terrível
que ela pôde fazer.
Nem assim!
Finalmente ela pegou um níquel do vidro e bateu no
vidro da porta. Finalmente!
"E o que você quer?" perguntou o farmacêutico com
voz aborrecida..
"Estou conversando com meu irmão que chegou de Chicago
e que não vejo há séculos", disse ele sem esperar resposta
pela sua pergunta.
"Bem, eu quero lhe falar sobre meu irmão",Tess respondeu
no mesmo tom aborrecido.
"Ele está realmente doente... e eu quero comprar um milagre."
"Como?", balbuciou o farmacêutico atônito.
"Ele chama Andrew e está com alguma coisa muito ruim
crescendo dentro de sua cabeça e Papai diz que só um
milagre poderá salvá-lo.
"Então, quanto custa um milagre?"
"Não vendemos milagres aqui, garotinha.
Desculpe, mas não posso ajudá-la", respondeu o farmacêutico,
com um tom mais suave.
"Escute, eu tenho o dinheiro para pagar.
Se não for suficiente, conseguirei o resto.
Por favor, diga-me quanto custa."
O irmão do farmacêutico era um homem bem vestido.
Ele deu um passo à frente e perguntou à garota.
"Que tipo de milagre seu irmão precisa?"
"Não sei", respondeu Tess, levantando os olhos para ele.
"Só sei que ele está muito mal e Mamãe diz que ele
precisa ser operado.
Mas Papai não pode pagar, então quero usar meu dinheiro."
"Quanto você tem", perguntou o homem de Chicago.
"Um dólar e 11 centavos", Tess respondeu quase num sussuro.
"E é tudo que tenho, mas posso conseguir mais se for preciso."
"Puxa, que coincidência", sorriu o homem.
"Um dólar e 11 centavos - exatamente o preço de um
milagre para irmãozinhos."
Ele pegou o dinheiro com uma mão e dando a outra mão
à menina,disse " Leve-me até aonde você mora.
Quero ver seu irmão e conhecer seus pais.
Quero ver se tenho o tipo de milagre que você precisa."
Esse senhor bem vestido era o Dr. Carlton Armstrong,
um cirurgião, especializado em neuro-cirurgia.
A operação foi feita com sucesso e sem custo algum,
e meses depois Andrew estava em casa novamente, recuperado.
Mamãe e Papai comentavam alegremente sobre a sequência
de acontecimentos ocorridos.
"A cirurgia", murmurou Mamãe, "foi um milagre real.
Gostaria de saber quanto deve ter custado?" Tess sorriu.
Ela sabia exatamente quanto custa um milagre...
um dólar e onze centavos... mais a fé de uma garotinha..
(desconheço o autor)
CHARLES CHAPLIN
UM POUCO DE CHARLES CHAPLIN
"Pensamos demasiadamente e sentimos muito pouco...
Necessitamos mais de humildade que de máquinas.
Mais de bondade e ternura, que de inteligência.
Sem isso, a vida se tornará violenta e tudo se perderá."
"A beleza existe em tudo - tanto no bem como no mal.
Mas somente os artistas e poetas sabem encontrá-la."
"Creio que o pecado é realmente um mistério tão grande
como a virtude."
"Faço parte do mundo -
e, no entanto, ele me torna perplexo."
"Hannah, onde te encontres!
Estás me ouvindo, levante os olhos!
Vês, o sol vai rompendo as nuvens que se dispersaram!
Estamos saindo da treva para a luz!
Vamos encontrando um mundo novo
- um mundo melhor, em que os homens estarão
acima da cobiça, do ódio e da violência.
A alma do homem ganhou asas e afinal começa a voar.
Voa, voa para o arco-íris, para a luz da esperança.
Ergue os olhos, Hannah!
Onde quer que te encontres."
"Se o que você está fazendo for engraçado,
não há necessidade de ser engraçado para fazê-lo."
"O homem é um animal com instintos primários
de sobrevivência.
Por isso, seu engenho desenvolveu-se primeiro
e a alma depois, e o progresso da ciência está bem
mais adiantado que seu comportamento ético."
"Eu continuo a ser uma coisa só:
um palhaço, o que me coloca em nível mais
alto do que o de qualquer político."
"No fim, tudo é uma piada."
"Estou sempre alegre
- essa é a maneira de resolver os problemas da vida."
"Tenho a impressão de que os homens estão
perdendo o dom de rir."
"Não sois máquinas! Homens é o que sois!"
"Nosso cérebro é o melhor brinquedo já criado:
nele se encontram todos os
segredos, inclusive o da felicidade."
"Se tivesse acreditado/na minha brincadeira/
de dizer verdades teria/ouvido verdades que/
teimo em dizer brincando,/falei como um palhaço/
mas jamais duvidei da/
sinceridade da platéia/que sorria."
"A vida é maravilhosa se você não tem medo dela."
Charles Chaplin
"Pensamos demasiadamente e sentimos muito pouco...
Necessitamos mais de humildade que de máquinas.
Mais de bondade e ternura, que de inteligência.
Sem isso, a vida se tornará violenta e tudo se perderá."
"A beleza existe em tudo - tanto no bem como no mal.
Mas somente os artistas e poetas sabem encontrá-la."
"Creio que o pecado é realmente um mistério tão grande
como a virtude."
"Faço parte do mundo -
e, no entanto, ele me torna perplexo."
"Hannah, onde te encontres!
Estás me ouvindo, levante os olhos!
Vês, o sol vai rompendo as nuvens que se dispersaram!
Estamos saindo da treva para a luz!
Vamos encontrando um mundo novo
- um mundo melhor, em que os homens estarão
acima da cobiça, do ódio e da violência.
A alma do homem ganhou asas e afinal começa a voar.
Voa, voa para o arco-íris, para a luz da esperança.
Ergue os olhos, Hannah!
Onde quer que te encontres."
"Se o que você está fazendo for engraçado,
não há necessidade de ser engraçado para fazê-lo."
"O homem é um animal com instintos primários
de sobrevivência.
Por isso, seu engenho desenvolveu-se primeiro
e a alma depois, e o progresso da ciência está bem
mais adiantado que seu comportamento ético."
"Eu continuo a ser uma coisa só:
um palhaço, o que me coloca em nível mais
alto do que o de qualquer político."
"No fim, tudo é uma piada."
"Estou sempre alegre
- essa é a maneira de resolver os problemas da vida."
"Tenho a impressão de que os homens estão
perdendo o dom de rir."
"Não sois máquinas! Homens é o que sois!"
"Nosso cérebro é o melhor brinquedo já criado:
nele se encontram todos os
segredos, inclusive o da felicidade."
"Se tivesse acreditado/na minha brincadeira/
de dizer verdades teria/ouvido verdades que/
teimo em dizer brincando,/falei como um palhaço/
mas jamais duvidei da/
sinceridade da platéia/que sorria."
"A vida é maravilhosa se você não tem medo dela."
Charles Chaplin
O PERDÃO
O PERDÃO
Quando é que se reconhece a grandeza do ser humano?
Não é quando ele dá esmola para o menino
de rua, quando pára o carro em frente à faixa
de pedestre ou quando oferece carona num
dia de chuva.
Essas atitudes reforçam para nós mesmos a
idéia de que, sim, somos gente fina.
Mas é fácil ser gente fina reproduzindo
atitudes padrão.
Difícil é ser grande diante do assombro,
diante do inesperado, diante do desconhecido.
Acho que entre todos os grandes gestos,
o perdão é o maior deles.
Em primeiro lugar, o perdão é fruto do erro de
alguém, e quanto maior este erro, maior a
grandeza de quem, atingido, se dispõe a
passar por cima da própria dor e levar a
vida adiante. E o perdão torna-se ainda mais
digno porque ninguém se prepara para perdoar.
É mentira quando alguém diz: eu perdôo tudo.
Este tudo não pode ser mensurado previamente.
Não se sabe de antemão o tamanho do golpe.
Não se pode prever nossa reação diante do difícil
reconhecimento de que alguém falhou conosco.
É fácil desculpar um atraso, um esbarrão, um
esquecimento, mas o tamanho do perdão é
proporcional ao tamanho do erro:
estes são exemplos de perdões fáceis,
corriqueiros.
Difícil é perdoar o trágico.
O Papa João Paulo II perdoou o turco que lhe
deu um tiro anos atrás.
O Papa é o representante maior de Deus na terra,
não se espera dele outra atitude, ainda que
tenha surpreendido muita gente.
Mais surpresos ficamos com aqueles que não
vestem nenhum tipo de batina e também perdoam
os que tiraram a vida de seus irmãos, filhos, pais.
Eles não aceitam, mas compreendem.
Compreendem a miséria humana, compreendem
as atitudes impensadas.
São considerados perdedores por causa disso.
E nós, ganhamos o quê não compreendendo?
O perdão é prova de entendimento absoluto,
principalmente de si mesmo. Não perdoar é isolar
o outro, perdoar é entrar no jogo com ele,
participar do problema, e não julgá-lo como se
estivéssemos imunes à mesma fraqueza.
O perdão é o gesto mais elevado que há.
Tão elevado que poucos chegam lá.
(MARTHA MEDEIROS)
Quando é que se reconhece a grandeza do ser humano?
Não é quando ele dá esmola para o menino
de rua, quando pára o carro em frente à faixa
de pedestre ou quando oferece carona num
dia de chuva.
Essas atitudes reforçam para nós mesmos a
idéia de que, sim, somos gente fina.
Mas é fácil ser gente fina reproduzindo
atitudes padrão.
Difícil é ser grande diante do assombro,
diante do inesperado, diante do desconhecido.
Acho que entre todos os grandes gestos,
o perdão é o maior deles.
Em primeiro lugar, o perdão é fruto do erro de
alguém, e quanto maior este erro, maior a
grandeza de quem, atingido, se dispõe a
passar por cima da própria dor e levar a
vida adiante. E o perdão torna-se ainda mais
digno porque ninguém se prepara para perdoar.
É mentira quando alguém diz: eu perdôo tudo.
Este tudo não pode ser mensurado previamente.
Não se sabe de antemão o tamanho do golpe.
Não se pode prever nossa reação diante do difícil
reconhecimento de que alguém falhou conosco.
É fácil desculpar um atraso, um esbarrão, um
esquecimento, mas o tamanho do perdão é
proporcional ao tamanho do erro:
estes são exemplos de perdões fáceis,
corriqueiros.
Difícil é perdoar o trágico.
O Papa João Paulo II perdoou o turco que lhe
deu um tiro anos atrás.
O Papa é o representante maior de Deus na terra,
não se espera dele outra atitude, ainda que
tenha surpreendido muita gente.
Mais surpresos ficamos com aqueles que não
vestem nenhum tipo de batina e também perdoam
os que tiraram a vida de seus irmãos, filhos, pais.
Eles não aceitam, mas compreendem.
Compreendem a miséria humana, compreendem
as atitudes impensadas.
São considerados perdedores por causa disso.
E nós, ganhamos o quê não compreendendo?
O perdão é prova de entendimento absoluto,
principalmente de si mesmo. Não perdoar é isolar
o outro, perdoar é entrar no jogo com ele,
participar do problema, e não julgá-lo como se
estivéssemos imunes à mesma fraqueza.
O perdão é o gesto mais elevado que há.
Tão elevado que poucos chegam lá.
(MARTHA MEDEIROS)
COMO APRENDER A AMAR....
COMO APRENDER A AMAR BONITO
Talvez seja tão simples, tolo e natural que você nunca tenha
parado para pensar: aprenda a fazer bonito seu amor.
Ou fazer o seu amor ser ou ficar bonito.
Aprenda, apenas, a tão difícil arte de amar bonito.
Gostar é tão fácil que ninguém aceita aprender...
Tenho visto muito amor por aí.
Amores mesmo: bravios, gigantescos, descomunais,
profundos, sinceros, cheios de entrega, doação e dádiva.
Mas esbarram na dificuldade de se tornar bonitos.
Apenas isso: bonitos, belos ou embelezados, tratados
com carinho, cuidado e atenção.
Amores levados com arte e ternura de mãos jardineiras.
Aí, esses amores que são verdadeiros, eternos e descomunais,
de repente se percebem ameaçados e tão somente porque
não sabem ser bonitos: cobram, exigem, rotinizam, descuidam,
reclamam, deixam de compreender, necessitam mais do que
oferecem, precisam mais do que atendem, enchem-se de razões.
Sim, de razões.
Ter razão é o maior perigo no amor.
Quem tem razão sempre se sente no direito (e o tem)
de reivindicar, de exigir justiça, equidade, equiparação,
sem atinar que o que está sem razão talvez passe por
um momento de sua vida no qual não possa ter razão.
Nem queira!!!
Ter razão é um perigo: em geral, enfeia um amor,
pois é invocado com justiça, mas na hora errada.
Amar bonito é saber a hora de ter razão.
Ponha a mão na consciência.
Você tem certeza de que está fazendo o seu amor bonito?
De que está tirando do gesto, da ação, da reação,
do olhar, da saudade, da alegria do encontro,
da dor do desencontro a maior beleza possível?
Talvez não.
Cheio ou cheia de razões, você separa do
amor apenas aquilo que é exigido por suas
partes necessitadas, quando talvez dele
devesse pouco esperar, para valorizar
melhor tudo de bom que de vez em quando
ele pode trazer.
Quem espera mais do que isso sofre e, sofrendo,
deixa de amar bonito.
Sofrendo, deixa de ser alegre, igual, irmão, criança.
E sem soltar a criança, nenhum amor é bonito.
Não tema o romantismo.
Derrube as cercas da opinião alheia.
Faça coroas de margaridas e enfeite a
cabeça de quem você ama.
Saia cantando e olhe alegre.
Recomenda-se: encabulamentos, ser pego em
flagrante gostando, não se cansar de olhar e olhar,
não atrapalhar a convivência com teorizações, adiar
sempre -- se possível com beijos -- 'aquela
conversa importante que precisamos ter', arquivar, se
possível, as reclamações pela pouca atenção
recebida.
Para quem ama, toda atenção é sempre pouca.
Quem ama feio não sabe que pouca atenção
pode ser toda a atenção possível.
Quem ama bonito não gasta tempo dessa
atenção cobrando a que deixou de ter.
Não teorize sobre o amor (deixe isso para nós,
pobres escritores que vemos a vida como criança de
nariz encostado na vitrine cheia de brinquedos dos
nossos sonhos); não teorize sobre o amor, ame.
Siga o destino dos sentimentos aqui e agora.
Não tenha medo exatamente de tudo o que você teme,
como: a sinceridade, abrir o coração, contar a
verdade do tamanho do amor que sente; não dar
certo e depois vir a sofrer (sofrerá de qualquer jeito).
Jogue por alto todas as jogadas, estratagemas,
golpes, espertezas, atitudes sabiamente eficazes (não
é sábio ser sabido): seja apenas você no auge de
sua emoção e carência, exatamente aquele você que a
vida impede de ser.
Seja você cantando desafinado, mas todas as manhãs.
Falando besteiras, mas criando sempre.
Gaguejando flores.
Sentindo o coração bater como no tempo de Natal infantil.
Revivendo os caminhos que intuiu em criança.
Sem medo de dizer eu quero, eu estou com vontade.
Deixe o seu amor ser a mais verdadeira expressão
de tudo que você é.
Se o amor existe, seu conteúdo já é manifesto.
Não se preocupe mais com ele e suas definições.
Cuide agora da forma.
Cuide da voz.
Cuide da fala.
Cuide do cuidado.
Cuide de você.
Ame-se o suficiente para ser capaz de gostar do amor
e só assim poder começar a tentar fazer o outro
feliz.
Arthur de Távola
Talvez seja tão simples, tolo e natural que você nunca tenha
parado para pensar: aprenda a fazer bonito seu amor.
Ou fazer o seu amor ser ou ficar bonito.
Aprenda, apenas, a tão difícil arte de amar bonito.
Gostar é tão fácil que ninguém aceita aprender...
Tenho visto muito amor por aí.
Amores mesmo: bravios, gigantescos, descomunais,
profundos, sinceros, cheios de entrega, doação e dádiva.
Mas esbarram na dificuldade de se tornar bonitos.
Apenas isso: bonitos, belos ou embelezados, tratados
com carinho, cuidado e atenção.
Amores levados com arte e ternura de mãos jardineiras.
Aí, esses amores que são verdadeiros, eternos e descomunais,
de repente se percebem ameaçados e tão somente porque
não sabem ser bonitos: cobram, exigem, rotinizam, descuidam,
reclamam, deixam de compreender, necessitam mais do que
oferecem, precisam mais do que atendem, enchem-se de razões.
Sim, de razões.
Ter razão é o maior perigo no amor.
Quem tem razão sempre se sente no direito (e o tem)
de reivindicar, de exigir justiça, equidade, equiparação,
sem atinar que o que está sem razão talvez passe por
um momento de sua vida no qual não possa ter razão.
Nem queira!!!
Ter razão é um perigo: em geral, enfeia um amor,
pois é invocado com justiça, mas na hora errada.
Amar bonito é saber a hora de ter razão.
Ponha a mão na consciência.
Você tem certeza de que está fazendo o seu amor bonito?
De que está tirando do gesto, da ação, da reação,
do olhar, da saudade, da alegria do encontro,
da dor do desencontro a maior beleza possível?
Talvez não.
Cheio ou cheia de razões, você separa do
amor apenas aquilo que é exigido por suas
partes necessitadas, quando talvez dele
devesse pouco esperar, para valorizar
melhor tudo de bom que de vez em quando
ele pode trazer.
Quem espera mais do que isso sofre e, sofrendo,
deixa de amar bonito.
Sofrendo, deixa de ser alegre, igual, irmão, criança.
E sem soltar a criança, nenhum amor é bonito.
Não tema o romantismo.
Derrube as cercas da opinião alheia.
Faça coroas de margaridas e enfeite a
cabeça de quem você ama.
Saia cantando e olhe alegre.
Recomenda-se: encabulamentos, ser pego em
flagrante gostando, não se cansar de olhar e olhar,
não atrapalhar a convivência com teorizações, adiar
sempre -- se possível com beijos -- 'aquela
conversa importante que precisamos ter', arquivar, se
possível, as reclamações pela pouca atenção
recebida.
Para quem ama, toda atenção é sempre pouca.
Quem ama feio não sabe que pouca atenção
pode ser toda a atenção possível.
Quem ama bonito não gasta tempo dessa
atenção cobrando a que deixou de ter.
Não teorize sobre o amor (deixe isso para nós,
pobres escritores que vemos a vida como criança de
nariz encostado na vitrine cheia de brinquedos dos
nossos sonhos); não teorize sobre o amor, ame.
Siga o destino dos sentimentos aqui e agora.
Não tenha medo exatamente de tudo o que você teme,
como: a sinceridade, abrir o coração, contar a
verdade do tamanho do amor que sente; não dar
certo e depois vir a sofrer (sofrerá de qualquer jeito).
Jogue por alto todas as jogadas, estratagemas,
golpes, espertezas, atitudes sabiamente eficazes (não
é sábio ser sabido): seja apenas você no auge de
sua emoção e carência, exatamente aquele você que a
vida impede de ser.
Seja você cantando desafinado, mas todas as manhãs.
Falando besteiras, mas criando sempre.
Gaguejando flores.
Sentindo o coração bater como no tempo de Natal infantil.
Revivendo os caminhos que intuiu em criança.
Sem medo de dizer eu quero, eu estou com vontade.
Deixe o seu amor ser a mais verdadeira expressão
de tudo que você é.
Se o amor existe, seu conteúdo já é manifesto.
Não se preocupe mais com ele e suas definições.
Cuide agora da forma.
Cuide da voz.
Cuide da fala.
Cuide do cuidado.
Cuide de você.
Ame-se o suficiente para ser capaz de gostar do amor
e só assim poder começar a tentar fazer o outro
feliz.
Arthur de Távola
UM DOMINGO DE MUITA PAZ
Mais uma semana se passa, é dezembro, mês do Natal, de festas e contraternizações, aproxima-se o final do ano, e tdos pedem a Jesus um feliz ano novo.
Neste mês termina o governo do Presidente Lula, o melhor presidente que o Brasil já teve, um grande líder reconhecido no mundo com um estadista, negociador e líder mundial. O Brasil de hoje, oitava economia mundial, deixou de ser devedor, para ser credor do FMI.
Esperamos que a Presidente Dilma dê continuidade a esse trabalho, e com sua competência técnica eleve o Brasil a ser cada vez mais uma grande potência.
Hoje é dia deste blog publicar mensagens de paz, receitas, orções, amor, tec.
Um bom domingo a todos.
Neste mês termina o governo do Presidente Lula, o melhor presidente que o Brasil já teve, um grande líder reconhecido no mundo com um estadista, negociador e líder mundial. O Brasil de hoje, oitava economia mundial, deixou de ser devedor, para ser credor do FMI.
Esperamos que a Presidente Dilma dê continuidade a esse trabalho, e com sua competência técnica eleve o Brasil a ser cada vez mais uma grande potência.
Hoje é dia deste blog publicar mensagens de paz, receitas, orções, amor, tec.
Um bom domingo a todos.
sexta-feira, 10 de dezembro de 2010
Câmara de Santa Luzia tem nova Presidente
LÚCIA MACHADO É A NOVA PRESIDENTE DA CÂMARA DE VEREADORES DE SANTA LUZIA DO PARÁ
Nesta sexta feira dia 10 de dezembro de 2010, os vereadores (as) de Santa Luzia do Pará elegeram a nova direção do Poder Legislativo local para o biênio 2011-2012.
A disputa sucessória teve no decorrer da campanha duas chapas encabeçadas por Vereadores do PT, a oposição ao Governo Municipal com a Vereadora Lúcia Machado e apoiada por outro Vereador Petista, Robson Federal, o Vereador Nando do PSB e os dois Vereadores do PDT, Luis Doca e Zé Luís; a chapa apoiada pelo governo municipal era encabeçada pelo Vereador Edson Farias e apoiada por três Vereadores do PR – Franço, Socorro Saldanha e o atual Presidente da Câmara.
Durante todo o processo de campanha e articulação, ficou claro a disputa pelo comando da Câmara, pois está em jogo a sucessão ao Prefeito Louro. A chapa da Vereadora Lúcia tem a pretensão de indicá-la como candidata a Prefeita nas próximas eleições.
Críticas à parte, mas o fisiologismo dos vereadores do PDT foi uma demonstração clara de oportunismo e de falta de compromisso com políticas públicas voltadas para o bem estar social do povo e da comunidade. Na véspera da eleição (09 de dezembro), o Vereador Edson Farias indignado com o rumo que a disputa tomou, decidiu juntamente com seu coletivo de governo, renunciar à disputa, concorrendo neste dia 10 apenas uma chapa.
Que a Vereadora Lúcia, que preside a casa de leis pela segunda vez, não permita que a anarquia ou a falta de compromissos promova atrapalhos na administração do Prefeito Louro;
Nesta sexta feira dia 10 de dezembro de 2010, os vereadores (as) de Santa Luzia do Pará elegeram a nova direção do Poder Legislativo local para o biênio 2011-2012.
A disputa sucessória teve no decorrer da campanha duas chapas encabeçadas por Vereadores do PT, a oposição ao Governo Municipal com a Vereadora Lúcia Machado e apoiada por outro Vereador Petista, Robson Federal, o Vereador Nando do PSB e os dois Vereadores do PDT, Luis Doca e Zé Luís; a chapa apoiada pelo governo municipal era encabeçada pelo Vereador Edson Farias e apoiada por três Vereadores do PR – Franço, Socorro Saldanha e o atual Presidente da Câmara.
Durante todo o processo de campanha e articulação, ficou claro a disputa pelo comando da Câmara, pois está em jogo a sucessão ao Prefeito Louro. A chapa da Vereadora Lúcia tem a pretensão de indicá-la como candidata a Prefeita nas próximas eleições.
Críticas à parte, mas o fisiologismo dos vereadores do PDT foi uma demonstração clara de oportunismo e de falta de compromisso com políticas públicas voltadas para o bem estar social do povo e da comunidade. Na véspera da eleição (09 de dezembro), o Vereador Edson Farias indignado com o rumo que a disputa tomou, decidiu juntamente com seu coletivo de governo, renunciar à disputa, concorrendo neste dia 10 apenas uma chapa.
Que a Vereadora Lúcia, que preside a casa de leis pela segunda vez, não permita que a anarquia ou a falta de compromissos promova atrapalhos na administração do Prefeito Louro;
AS METAS CUMPRIDAS E O SUCESSO DO PAC
quinta-feira, 9 de dezembro de 2010
Governo fecha balanço dos 4 anos de PAC no lucro e imprensa saiu falida
Quem acompanhou a cobertura da imprensa sobre o PAC nos últimos 4 anos, só viu o PIG (a imprensa demo-tucana) falando mal: chamava de "pactóide", dizia que não existia, deturpava os números.
Colunistas, como Miriam Leitão (Globo), pinçavam minuciosamente números que pareciam "cair mal", escondendo o principal. Noticiavam os problemas menores, escondendo os grandes sucessos.
Hoje, o resultado está aí: a maioria das metas cumpridas, investimentos realizados, muita coisa pronta e inaugurada, outras com canteiros de obras em pleno vapor, outras viabilizadas, transformando o Brasil num dos maiores canteiros de obras do mundo; milhões de empregos gerados, muita gente com casa nova, vivendo em bairros novos, outros aguardando a conclusão das obras.
Os problemas existem, cronogramas atrasam, até pela natureza do regime democrático, onde uma liminar do judiciário pode paralisar uma obra, mas são problemas pequenos diante do todo.
O presidente Lula não deixou de alfinetar a imprensa, ao participar do Balanço de 4 anos do PAC:
"... A cada quatro meses o governo inteiro – num primeiro momento coordenado pela Dilma, e agora coordenado pela companheira Miriam – se desnudava diante da imprensa. Nunca houve censura, nunca houve pergunta proibida e nunca houve pergunta que não tivesse resposta, e muitas vezes as manchetes colocavam em dúvida o sucesso do PAC...
... Tinha até programa de televisão, em época de eleição, que criava caravanas para ficar andando o país para procurar buraco, para poder mostrar que tinha buraco [referindo-se ao Jornal Nacional da TV Globo]. Se a gente quiser procurar buraco com lupa, a gente acha dentro da casa da gente....
... Nós nunca nos importamos com isso. Nós tínhamos um objetivo, tínhamos determinação, tínhamos decisão política de governo, tínhamos a convicção de que era possível juntar uma harmonização entre o poder do Estado, o poder do empresariado e o poder dos entes federados, e o sucesso está aí."
Um dos maiores canteiros de obras do mundo
O Presidente continuou em seu discurso:
"... possivelmente, somente a China, no mundo, hoje, tenha a quantidade de obras em andamento que tem o Brasil...
... o Minha Casa, Minha Vida, ... é capaz ... de chegar, no dia 31 de dezembro, contratando 1 milhão de casas, que nós prometemos ao povo brasileiro que iríamos contratar... Vocês estão lembrados de que eu tomei a decisão de não colocar prazo, porque se a gente coloca prazo e a gente erra por um dia, qual seria a manchete do dia seguinte? “Lula fracassa”; “Não deu certo”; “Lula prometeu em um ano e demorou um ano e uma hora”...
... faz pouco tempo que nós não tínhamos gás no Brasil, faz pouco tempo que a gente estava encrencado com a Bolívia, faz pouco tempo que a Petrobras dizia: “Não, não tem gás, não tem como achar gás. Vamos ter que importar, vamos ter que regaseificar, vamos ter que fazer uma série de coisas...”. Nós fizemos tudo isso. Mas o dado concreto é que a nossa querida Petrobras parou de queimar gás... o Brasil está caminhando para a autossuficiência [de gas]...
... Se você olhar o mundo hoje e você ver quais as três maiores hidrelétricas em construção no mundo, hoje, as três estão no Brasil: Santo Antônio, Jirau e Belo Monte. Eu não sei se tem outro país construindo três hidrelétricas da envergadura...
... que não tem nenhum país do mundo, hoje, construindo as quatro refinarias que nós estamos projetando construir no Brasil: a Abreu e Lima; o Comperj, no Rio de Janeiro; a do Maranhão; a do Ceará, que está tudo resolvido...
... eu perguntaria, Gabrielli, se existe no mundo alguma indústria de petróleo... A Esso, que é maior do que a Petrobras –, se ela está fazendo o investimento que a Petrobras está fazendo em sonda, em plataforma, em prospecção, em pesquisa. Não está...
... em 17 anos foram feitos na Ferrovia Norte-Sul apenas 215 quilômetros de ferrovia, em 17 anos! E que nós, em oito anos, ... vamos entregar 1.513 quilômetros de ferrovia e vamos anunciar a ida até Estrela d’Oeste, em São Paulo, que são mais 900 quilômetros...
... eu também não acredito que exista no mundo, hoje – talvez com exceção da China – um país que esteja fazendo quase 6 mil quilômetros de ferrovia como nós vamos fazer agora, quando a gente, amanhã, der ordem de serviço para o começo da construção da Oeste-Leste, que liga o porto de Ilhéus à Ferrovia Norte-Sul, no estado de Tocantins e, para o futuro, levar até a cidade de Belém. Eu duvido que tenha alguém fazendo isso, não sei se a China está fazendo, mas não conheço...
... para vocês que andam de carro – sobretudo jornalistas, câmeras... vai dar uma volta para fotografar a [BR]101 Sul, que está concluída no Rio Grande do Sul ... e faltam 20% para concluir Santa Catarina...
... a [BR]101 Nordeste, que vocês vão ver uma rodovia que qualquer alemão que for passear de carro em Pernambuco, ou entre Paraíba, Pernambuco e Rio Grande do Norte, ele vai ficar com inveja de na Alemanha não ter uma estrada da qualidade da nossa [BR]101 Nordeste. Não é daquelas estradinhas que você faz no verão, e no inverno já começam a ter buraco. Não, essa é de concreto; essa, vai levar pelo menos 30 anos para começar a fazer manutenção...
...valeu a pena a gente acreditar nas apresentações quadrimestrais. Valeu a pena a gente apresentar, nos colocarmos à disposição, porque o país está atravessando uma fase excepcional...
... E devemos muito à imprensa. À imprensa, eu queria até dizer, às vezes eu critico, e vocês: “Ah, o Lula está criticando a imprensa.” Não, eu estou apenas alertando. Como eu gosto que vocês me alertem, eu gosto de alertar vocês."
O Presidente citou muito mais obras, e não conseguiu citar outras tantas espalhadas pelo Brasil inteiro, porque senão o discurso não acabaria hoje.
Governo fecha balanço dos 4 anos de PAC no lucro e imprensa saiu falida
Quem acompanhou a cobertura da imprensa sobre o PAC nos últimos 4 anos, só viu o PIG (a imprensa demo-tucana) falando mal: chamava de "pactóide", dizia que não existia, deturpava os números.
Colunistas, como Miriam Leitão (Globo), pinçavam minuciosamente números que pareciam "cair mal", escondendo o principal. Noticiavam os problemas menores, escondendo os grandes sucessos.
Hoje, o resultado está aí: a maioria das metas cumpridas, investimentos realizados, muita coisa pronta e inaugurada, outras com canteiros de obras em pleno vapor, outras viabilizadas, transformando o Brasil num dos maiores canteiros de obras do mundo; milhões de empregos gerados, muita gente com casa nova, vivendo em bairros novos, outros aguardando a conclusão das obras.
Os problemas existem, cronogramas atrasam, até pela natureza do regime democrático, onde uma liminar do judiciário pode paralisar uma obra, mas são problemas pequenos diante do todo.
O presidente Lula não deixou de alfinetar a imprensa, ao participar do Balanço de 4 anos do PAC:
"... A cada quatro meses o governo inteiro – num primeiro momento coordenado pela Dilma, e agora coordenado pela companheira Miriam – se desnudava diante da imprensa. Nunca houve censura, nunca houve pergunta proibida e nunca houve pergunta que não tivesse resposta, e muitas vezes as manchetes colocavam em dúvida o sucesso do PAC...
... Tinha até programa de televisão, em época de eleição, que criava caravanas para ficar andando o país para procurar buraco, para poder mostrar que tinha buraco [referindo-se ao Jornal Nacional da TV Globo]. Se a gente quiser procurar buraco com lupa, a gente acha dentro da casa da gente....
... Nós nunca nos importamos com isso. Nós tínhamos um objetivo, tínhamos determinação, tínhamos decisão política de governo, tínhamos a convicção de que era possível juntar uma harmonização entre o poder do Estado, o poder do empresariado e o poder dos entes federados, e o sucesso está aí."
Um dos maiores canteiros de obras do mundo
O Presidente continuou em seu discurso:
"... possivelmente, somente a China, no mundo, hoje, tenha a quantidade de obras em andamento que tem o Brasil...
... o Minha Casa, Minha Vida, ... é capaz ... de chegar, no dia 31 de dezembro, contratando 1 milhão de casas, que nós prometemos ao povo brasileiro que iríamos contratar... Vocês estão lembrados de que eu tomei a decisão de não colocar prazo, porque se a gente coloca prazo e a gente erra por um dia, qual seria a manchete do dia seguinte? “Lula fracassa”; “Não deu certo”; “Lula prometeu em um ano e demorou um ano e uma hora”...
... faz pouco tempo que nós não tínhamos gás no Brasil, faz pouco tempo que a gente estava encrencado com a Bolívia, faz pouco tempo que a Petrobras dizia: “Não, não tem gás, não tem como achar gás. Vamos ter que importar, vamos ter que regaseificar, vamos ter que fazer uma série de coisas...”. Nós fizemos tudo isso. Mas o dado concreto é que a nossa querida Petrobras parou de queimar gás... o Brasil está caminhando para a autossuficiência [de gas]...
... Se você olhar o mundo hoje e você ver quais as três maiores hidrelétricas em construção no mundo, hoje, as três estão no Brasil: Santo Antônio, Jirau e Belo Monte. Eu não sei se tem outro país construindo três hidrelétricas da envergadura...
... que não tem nenhum país do mundo, hoje, construindo as quatro refinarias que nós estamos projetando construir no Brasil: a Abreu e Lima; o Comperj, no Rio de Janeiro; a do Maranhão; a do Ceará, que está tudo resolvido...
... eu perguntaria, Gabrielli, se existe no mundo alguma indústria de petróleo... A Esso, que é maior do que a Petrobras –, se ela está fazendo o investimento que a Petrobras está fazendo em sonda, em plataforma, em prospecção, em pesquisa. Não está...
... em 17 anos foram feitos na Ferrovia Norte-Sul apenas 215 quilômetros de ferrovia, em 17 anos! E que nós, em oito anos, ... vamos entregar 1.513 quilômetros de ferrovia e vamos anunciar a ida até Estrela d’Oeste, em São Paulo, que são mais 900 quilômetros...
... eu também não acredito que exista no mundo, hoje – talvez com exceção da China – um país que esteja fazendo quase 6 mil quilômetros de ferrovia como nós vamos fazer agora, quando a gente, amanhã, der ordem de serviço para o começo da construção da Oeste-Leste, que liga o porto de Ilhéus à Ferrovia Norte-Sul, no estado de Tocantins e, para o futuro, levar até a cidade de Belém. Eu duvido que tenha alguém fazendo isso, não sei se a China está fazendo, mas não conheço...
... para vocês que andam de carro – sobretudo jornalistas, câmeras... vai dar uma volta para fotografar a [BR]101 Sul, que está concluída no Rio Grande do Sul ... e faltam 20% para concluir Santa Catarina...
... a [BR]101 Nordeste, que vocês vão ver uma rodovia que qualquer alemão que for passear de carro em Pernambuco, ou entre Paraíba, Pernambuco e Rio Grande do Norte, ele vai ficar com inveja de na Alemanha não ter uma estrada da qualidade da nossa [BR]101 Nordeste. Não é daquelas estradinhas que você faz no verão, e no inverno já começam a ter buraco. Não, essa é de concreto; essa, vai levar pelo menos 30 anos para começar a fazer manutenção...
...valeu a pena a gente acreditar nas apresentações quadrimestrais. Valeu a pena a gente apresentar, nos colocarmos à disposição, porque o país está atravessando uma fase excepcional...
... E devemos muito à imprensa. À imprensa, eu queria até dizer, às vezes eu critico, e vocês: “Ah, o Lula está criticando a imprensa.” Não, eu estou apenas alertando. Como eu gosto que vocês me alertem, eu gosto de alertar vocês."
O Presidente citou muito mais obras, e não conseguiu citar outras tantas espalhadas pelo Brasil inteiro, porque senão o discurso não acabaria hoje.
Despedida de Lula
quarta-feira, 8 de dezembro de 2010
Retrospectiva
Ao final deste ano, o Brasil se despede do mais criativo presidente das últimas décadas em se tratando de frases de efeito. Luiz Inácio Lula da Silva foi uma fábrica de jargões. A seguir, confira algumas das suas últimas tiradas, além de outros dizeres de impacto que provocaram risos, lágrimas ou indignação em 2010.
“Eu quero defender toda aquela corrupção.”
De Weslian Roriz, candidata ao governo do Distrito Federal pelo PSC, que se atrapalhou no debate dos candidatos ao segundo turno promovido pela rede Globo no dia 28 de setembro. A candidata, que perdeu para Agnelo Queiroz (PT), havia assumido a chapa no lugar do marido, Joaquim Roriz, quatro dias antes, quando ele desistiu de concorrer antes de o STF decidir se permitia ou não o registro, devido a denúncias de corrupção no governo do DF.
“Fazer sexo ajuda. Dancem, façam sexo, mantenham o peso, mudem o padrão alimentar.”
Do ministro da Saúde, José Gomes Temporão, que recomendou comer cinco porções de frutas e verduras ao dia e fazer sexo cinco vezes por semana durante o lançamento de uma campanha de prevenção à hipertensão, dia 26 de abril, em Brasília. O presidente Lula garantiu que segue a orientação do ministro.Leia mais
“Não tem um País mais preparado para encontrar um ponto G do que o Brasil”
Do presidente Lula, discursando durante a inauguração da barragem João Leite, em Goiânia, dia 12 de fevereiro.Veja mais
“Vote Tiririca. Pior que tá, não fica”
Slogan de campanha do palhaço Tiririca, deputado federal mais votado do país com mais de 1,3 milhão de votos. Ele responde processo por suspeita de ser analfabeto (O que o impediria de assumir o mandato).
“O País não pode ficar a serviço de uma perereca”
Do presidente Lula, dia 29 de julho, durante cerimônia de assinatura de contratos de duplicações de rodovias nesta quinta-feira, em Porto Alegre (RS).Leia mais
Retrospectiva
Ao final deste ano, o Brasil se despede do mais criativo presidente das últimas décadas em se tratando de frases de efeito. Luiz Inácio Lula da Silva foi uma fábrica de jargões. A seguir, confira algumas das suas últimas tiradas, além de outros dizeres de impacto que provocaram risos, lágrimas ou indignação em 2010.
“Eu quero defender toda aquela corrupção.”
De Weslian Roriz, candidata ao governo do Distrito Federal pelo PSC, que se atrapalhou no debate dos candidatos ao segundo turno promovido pela rede Globo no dia 28 de setembro. A candidata, que perdeu para Agnelo Queiroz (PT), havia assumido a chapa no lugar do marido, Joaquim Roriz, quatro dias antes, quando ele desistiu de concorrer antes de o STF decidir se permitia ou não o registro, devido a denúncias de corrupção no governo do DF.
“Fazer sexo ajuda. Dancem, façam sexo, mantenham o peso, mudem o padrão alimentar.”
Do ministro da Saúde, José Gomes Temporão, que recomendou comer cinco porções de frutas e verduras ao dia e fazer sexo cinco vezes por semana durante o lançamento de uma campanha de prevenção à hipertensão, dia 26 de abril, em Brasília. O presidente Lula garantiu que segue a orientação do ministro.Leia mais
“Não tem um País mais preparado para encontrar um ponto G do que o Brasil”
Do presidente Lula, discursando durante a inauguração da barragem João Leite, em Goiânia, dia 12 de fevereiro.Veja mais
“Vote Tiririca. Pior que tá, não fica”
Slogan de campanha do palhaço Tiririca, deputado federal mais votado do país com mais de 1,3 milhão de votos. Ele responde processo por suspeita de ser analfabeto (O que o impediria de assumir o mandato).
“O País não pode ficar a serviço de uma perereca”
Do presidente Lula, dia 29 de julho, durante cerimônia de assinatura de contratos de duplicações de rodovias nesta quinta-feira, em Porto Alegre (RS).Leia mais
Cláudio Puty: A nova prova do Enem e avaliação do Pisa
Cláudio Puty: A nova prova do Enem e avaliação do Pisa: "Vai ser dia 15 de dezembro, das 13 às 17:30 (horário de Brasília), a reaplicação das provas do Enem de ciências humanas e ciências da natu..."
Cláudio Puty: O que ele disse: mais projetos e menos "choradeira...
Cláudio Puty: O que ele disse: mais projetos e menos "choradeira...: "'Prestem atenção a uma coisa: essa moça que vai pro Planejamento e que junto com ela deve levar essas coisas do PAC, ela conhece como ningué..."
Cláudio Puty: Kátia Abreu e a motossera de ouro
Cláudio Puty: Kátia Abreu e a motossera de ouro: "A senadora Kátia Abreu (DEM-TO) é velha conhecida do povo do Pará. Em Cancún, no México, ela foi surpreendida ao receber um prêmio desagra..."
quarta-feira, 8 de dezembro de 2010
Exposalp 2010: Com a palavra o Secretário de Agricultura de Santa...
Exposalp 2010: Com a palavra o Secretário de Agricultura de Santa...: "A Exposalp é um evento do agronegócio que temos como tema principal a exposição de animais produtos agrícolas e a feira de economia solidari..."
Exposalp 2010: Prefeito Louro convida para a EXPOSALP 2010.
Exposalp 2010: Prefeito Louro convida para a EXPOSALP 2010.: "Quero convidar todo o povo de Santa Luzia do Pará e desta região para participar da programação da EXPOSALP 2010 – exposição agropecuária de..."
terça-feira, 7 de dezembro de 2010
SANTA LUZIA DO PARÁ E SUAS BELEZAS NATURAIS
Estamos empenhados na divulgação da EXPOSALP 2010, evento sócio-cultural da maior relevância nesta região, e vai se realizar nos próximos dias 17, 18 e 19 de dezembro em Santa Luzia do Pará.
estamos colocando neste espaço fotografias de locais banhados pelos rios Caeté e Guamá, balneários de água doce, protegidos pela natureza, cravados em meio a comunidades de quilombolas, com culturas mantenedorasa da ética e da moral ditadas pelos costumes de um povo que ama e cuida da natureza.
Nosso País tem muitas belezas naturais, montanhas, cachoeiras, trilhas, matas, animais, parques, esportes, cultura, música, mas precisamos valorizar também os espaços, as belezas, a cultura, o credo, o paladar, que a natureza, nossa formação étnica e nossos costumes tèm a nos oferecer.
Venha conhecer, relaxar, brincar e curtir as belezas, a paz e a alegria do povo e da natureza de Santa Luzia do Pará.
estamos colocando neste espaço fotografias de locais banhados pelos rios Caeté e Guamá, balneários de água doce, protegidos pela natureza, cravados em meio a comunidades de quilombolas, com culturas mantenedorasa da ética e da moral ditadas pelos costumes de um povo que ama e cuida da natureza.
Nosso País tem muitas belezas naturais, montanhas, cachoeiras, trilhas, matas, animais, parques, esportes, cultura, música, mas precisamos valorizar também os espaços, as belezas, a cultura, o credo, o paladar, que a natureza, nossa formação étnica e nossos costumes tèm a nos oferecer.
Venha conhecer, relaxar, brincar e curtir as belezas, a paz e a alegria do povo e da natureza de Santa Luzia do Pará.
Cláudio Puty: Agricultura familiar: a que mais produz
Cláudio Puty: Agricultura familiar: a que mais produz: "Começa hoje, em Brasília, a Semana da Agricultura Familiar, na qual vai se debater a situação atual e as perspectivas dos agricultores famil..."
BLOG DO VICENTE CIDADE: Contas de Jatene sobre suspeitas !!
BLOG DO VICENTE CIDADE: Contas de Jatene sobre suspeitas !!: "O Blog da jornalista Ana Célia, A perereca da Vizinha, tráz uma grande pesquisa sobre as contas da campanha do Simão 'Lorota' (link acima), ..."
domingo, 5 de dezembro de 2010
ALIMENTOS NUTRITIVOS E SAUDÁVEIS
Benfícios da Uva – Ajuda no combate ao Colesterol
20, setembro, 2010
Sem comentários Altamente energética a uva também se revela uma importante fonte de vitamina C e do complexo B, Cálcio, Magnésio e Potássio, entre outros componentes benéficos ao organismo.
Ativadora natural do sistema renal por seu elevado teor de água em sua composição é importante preventivo nas doenças como pedras nos rins e infecções do trato urinário.
A presença dos flavonoides na casca da uva se revelam altamente benéficos na prevenção ao envelhecimento precoce da pele, atuam no processo de redução e combate do desenvolvimento de coágulos sanguíneos, auxiliando de forma eficaz para o bom funcionamento do sistema circulatório e cardiovascular, tanto quanto na redução do colesterol.
O consumo da fruta ao natural é o mais indicado, mas também há vários benefícios no consumo do suco e da fruta em forma de passas. As uvas são ricas em açucares por isso devem ser consumidas com moderação aos que fazem dietas para emagrecer e também é desaconselhada aos diabéticos.
Por Silvane Romero
admin
Alimentação Saudável, Colesterol, Dicas, Flavonóides, Frutas, Uva
Benefícios da Linhaça – Combate envelhecimento das células
19, agosto, 2010
Sem comentários A semente de linhaça apresenta uma composição extremamente benéfica para a saude do organismo. Sua composição é rica em ômega 3 e ômega 6 , que atuam como agentes antioxidantes, auxiliando no processo de renovação celular, amenizando ações de envelhecimento precoce e doenças degenerativas.
A linhaça pode ser considerado um alimento funcional, por seu conjunto de elementos que atuam em conjunto de forma que intensifica a prevenção de doenças, entre elas as doenças cardiovasculares e também auxiliam no sistema digestivo.
Com altas presenças de Fibras, Vitamina E e Proteina, também é um agente estimulador do metabolismo, auxiliando a eliminação do excesso de sódio, de forma que sua atuação seja benéfica para a saúde renal.
Muito utilizada em dietas para a redução de peso, a linhaça pode ser consumida natural, misturada com outros alimentos, cozida e também na forma de farinha e óleo. Para ter uma atuação benéfica e preventiva o consumo de linhaça deve ser incorporado como parte da alimentação diária.
Por Silvane Romero
admin
Alimentação Saudável, Benefícios, Dieta, Linhaça, Saúde
Quinoa na alimentação – Excelente fonte de Proteínas
29, julho, 2010
Sem comentários Encontrado em lojas de produtos naturais, quinoa é um grão, rico em fibras que auxilia no funcionamento do intestino e auxilia na prevenção de osteoporose. Seu cultivo é original da região dos Andes Bolivianos.
Os flocos produzidos com quinoa é uma opção para alimentação dos celíacos, pois não contém glúten e também para vegetarianos, pois pode substituir o consumo da carne vermelha.
Quinoa é encontrada na forma de flocos, grãos e farinhas, além de derivados como macarrão e barras energéticas.
Também pode ser utilizada em variadas combinações como em saladas, suflês de e bolos com legumes,sopas, nas preparações do café da manhã com frutas, leite, mel ou iogurtes.
Quinoa é um cereal da família da soja, mas possui uma maior concentração de ferro, é rica em vitaminas B-6, B-1 , E , C, e também Cálcio e Fósforo.
Por ser uma excelente fonte nutricional é também indicada na alimentação de idosos e atletas.
Por Silvane Romero
admin
Alimentação Saudável, Dicas, Proteínas, Quinoa
Feijão – uma sugestão saudavel e nutritiva
23, julho, 2010
1 comentário O feijão é uma leguminosa altamente nutritiva, popularmente conhecido e considerado um alimento extremamente saudável é cultivado em diversas variações. Rico em ferro, fibras, potássio, fósforo, cálcio, vitaminas do complexo B e uma das mais importantes fontes de proteína que são construtoras de tecidos no organismo.
De fácil cultivo, com boa adaptação as variações climáticas, há indicações de que o feijão já era popular e muito consumido na antiguidade.
O feijão quando consumido regularmente apresenta grandes benefícios ao organismo, inclusive esta associado à redução do diabetes, controle da obesidade, desnutrição, problemas cardiovasculares, reduzindo anemia, entre outros.
Este nutritivo alimento pode ser consumido em diversas receitas, como em saladas, sopas e o famoso caldinho de feijão, com farinha, feijoada, entre outras tantas combinações, chegando ser considerado um verdadeiro patrimônio da culinária brasileira.
O feijão, quando servido acompanhado com uma fruta cítrica tem potencializado a absorção de seus nutrientes pelo organismo.
Fonte: www.cnpf.embrapa.br
Por Silvane Romero
admin
Alimentação Saudável, Dicas, Feijao, Saúde
Alimentação Saudável pode Ajudar na Prevenção do Câncer
30, março, 2010
Sem comentários O velho e sadio binômio Alimentação saudável – exercícios físicos, segundo pesquisa do Instituto Nacional do Câncer (INCA), feita em parceria com o WCRF – Fundo Mundial de Pesquisa contra a doença, pode ajudar a evitar casos de câncer no país. Uma redução que pode girar em torno de 19% total dos casos.
Entre alguns tipos da doença, conforme a pesquisa, que podem ser evitados, controlando a obesidade, estão o de esôfago, pulmão, mama, fígado e também próstata. Os especialistas recomendam a suspensão da ingestão de alimentos com conservantes e embutidos e o consumo de pelo menos 400 gramas de frutas, legumes frescos e verduras.
Conforme afirmação do Diretor-Geral do INCA, Luiz Antonio Santini, se não houver uma conscientização com a mudança dos hábitos alimentares para um foco na prevenção da doença, haverá um aumento de 34,6% nos casos nos próximos 10 anos.
Ag. Estado
bruno
Alimentação Saudável
Receita de Cookies de Soja
8, abril, 2009
Sem comentários A soja cada vez mais está sendo recomendada no consumo diário, por ser uma rica fonte de proteínas e possui quantidades significantes de todos os aminoácidos essenciais ao corpo humano.
Além disso, a soja possui isoflavonas que são elementos antioxidantes, que auxiliam na redução do LDL (colesterol ruim), diminui o risco de doenças cardíacas e auxilia na redução dos sintomas da menopausa.
Segue uma receita super gostosa de cookies de soja, que são saudáveis, nutritivos e deliciosos.
Ingredientes:
•1 xíc (chá) de manteiga
•1/2 xíc (chá) de açúcar
•1 xíc (chá) de açúcar mascavo
•1 xíc (chá) de farinha de trigo
•1 xíc (chá) de farinha de soja
•1/2 xíc (chá) de amido de milho (maisena)
•3 ovos
•1 colher (café) de fermento em pó
•200 g de gotas de chocolate
Modo de Preparo:
1.Bata a manteiga, os ovos e o açúcar branco até formar um creme;
2.Desligue a batedeira e acrescente delicadamente o açúcar mascavo, a farinha de trigo, a farinha de soja, o amido de milho e o fermento. Mexa tudo com uma colher;
3.Acrescente as gotas de chocolate e misture tudo;
4.Adicione pequenas porções numa forma untada e leve ao forno, pré-aquecido em temperatura média, por aproximadamente 25 minutos, ou até os cookies ficarem dourados;
5.Espere esfriar e armazene em uma lata ou vidro fechado para não amolecer.
admin
Alimentação Saudável, Biscoitos, Cookies, Receitas light, Soja
Suco de Couve com limão – Mais saúde no seu copo
31, março, 2009
12 comentários A couve é um vegetal muito rico em cálcio, ferro, fósforo, que são minerais muito importantes para os ossos, dente e sangue.
As suas folhas possuem vitaminas A, B e C, que auxiliam na boa visão, ajudam na saúde da pele, no tratamento de doenças digestivas e controlam o sistema nervoso.
Os seus efeitos benéficos ficam mais evidentes se a couve for consumida crua. Uma forma bem saborosa de consumir este alimento tão nutritivo é através do suco de couve. Sua composição refresca e produz efeitos benéficos e surpreendentes. Experimente!
Ingredientes
•5 folhas de couve
•2 limões
•1 litro de água
•Açúcar a gosto
Modo de Preparo:
1.Bata a couve no liquidificador com a água;
2.Coe o suco em uma jarra e acrescente o suco do limão espremido;
3.Adoce e sirva.
Importante: Tomar o suco assim que ficar pronto, para não perder as suas propriedades nutritivas.
admin
Alimentação Saudável, Couve, Legumes e Verduras, Limão, Receitas light, Sucos
Como preparar pratos divertidos e saudáveis para estimular o apetite da criança
4, março, 2009
1 comentário É na infância que inicia a formação dos hábitos alimentares da criança. Seu paladar ainda está em fase de desenvolvimento, por isso é muito comum as crianças não mostrarem interesse em frutas e verduras, sendo uma luta fazê-los conseguir comer alimentos mais saudáveis. As frutas e verduras possuem vitaminas e minerais indispensáveis para o bom crescimneto e desenvolvimento infantil.
Os pais devem insistir para que a criança aprenda desde cedo a consumir frutas e verduras regularmente.
Uma forma bem divertida de acrescentar alimentos saudáveis nas refeições das crianças é estimulando o lado visual delas. As crianças costumam se sentir atraídas por cores e formatos diferentes. Para fazer pratos coloridos, divertidos e saudáveis, basta usar e abusar da criatividade.
Evite oferecer sempre o mesmo alimento à criança, ela vai enjoar e pode faltar nutrientes importantes presentes em outros alimentos. Uma alimentação colorida e variada é sempre muito importante.
Veja abaixo as dicas de como fazer pratos divertidos que vão encantar a garotada:
admin
Alimentação Saudável, Crianças, Dicas, Pratos divertidos
Receita de Cookies de soja
27, fevereiro, 2009
Sem comentários A soja cada vez mais está sendo recomendada no consumo diário, por ser uma rica fonte de proteínas e possui quantidades significantes de todos os aminoácidos essenciais ao corpo humano.
Além disso, a soja possui isoflavonas que são elementos antioxidantes, que auxiliam na redução do LDL (colesterol ruim), diminui o risco de doenças cardíacas e auxilia na redução dos sintomas da menopausa.
Segue uma receita super gostosa de cookies de soja, que são saudáveis, nutritivos e deliciosos.
Ingredientes:
•1 xíc (chá) de manteiga
•1/2 xíc (chá) de açúcar
•1 xíc (chá) de açúcar mascavo
•1 xíc (chá) de farinha de trigo
•1 xíc (chá) de farinha de soja
•1/2 xíc (chá) de amido de milho (maisena)
•3 ovos
•1 colher (café) de fermento em pó
•200 g de gotas de chocolate
Modo de Preparo:
1.Bata a manteiga, os ovos e o açúcar branco até formar um creme;
2.Desligue a batedeira e acrescente delicadamente o açúcar mascavo, a farinha de trigo, a farinha de soja, o amido de milho e o fermento. Mexa tudo com uma colher;
3.Acrescente as gotas de chocolate e misture tudo;
4.Adicione pequenas porções numa forma untada e leve ao forno, pré-aquecido em temperatura média, por aproximadamente 25 minutos, ou até os cookies ficarem dourados;
5.Espere esfriar e armazene em uma lata ou vidro fechado para não amolecer.
admin
Alimentação Saudável, Biscoitos, Cookies, Doces e Sobremesas, Soja
Receita de Sanduíche de Frango e Manga
17, fevereiro, 2009
Sem comentários O verão pede alimentos mais leves e féceis de preparar. Você que trabalha fora também poderá levar este sanduíche para comer na hora do intervalo, ou até mesmo na hora do almoço. Ele é prático, leve, saudável e delicioso!
Ingredientes:
•1/2 xícara de maionese2 colheres (sopa) de iogurte
•3 colheres (chá) de coentro fresco picado
•2 colheres (chá) de curry
•1 manga cortada em fatias
•2 filés de peito de frango
•2 colheres (chá) de azeite de oliva
•2 pães ciabatta
•8 folhas de alface
•Sal e pimenta a gosto
Vamos ao modo de peparo:
1.Faça uma mistura com a maionese, o iogurte, o coentro e o curry e tempere com o sala e a pimenta;
2.Tempere os frangos e grelhe;
3.Espalhe a mistura da amionese sobre o pão ciabatta;
4.Acrescente as folhas de alface, o frango, a manga e cubra com o outro pão.
Pronto! Agora é só saborear este delicioso sanduíche.
20, setembro, 2010
Sem comentários Altamente energética a uva também se revela uma importante fonte de vitamina C e do complexo B, Cálcio, Magnésio e Potássio, entre outros componentes benéficos ao organismo.
Ativadora natural do sistema renal por seu elevado teor de água em sua composição é importante preventivo nas doenças como pedras nos rins e infecções do trato urinário.
A presença dos flavonoides na casca da uva se revelam altamente benéficos na prevenção ao envelhecimento precoce da pele, atuam no processo de redução e combate do desenvolvimento de coágulos sanguíneos, auxiliando de forma eficaz para o bom funcionamento do sistema circulatório e cardiovascular, tanto quanto na redução do colesterol.
O consumo da fruta ao natural é o mais indicado, mas também há vários benefícios no consumo do suco e da fruta em forma de passas. As uvas são ricas em açucares por isso devem ser consumidas com moderação aos que fazem dietas para emagrecer e também é desaconselhada aos diabéticos.
Por Silvane Romero
admin
Alimentação Saudável, Colesterol, Dicas, Flavonóides, Frutas, Uva
Benefícios da Linhaça – Combate envelhecimento das células
19, agosto, 2010
Sem comentários A semente de linhaça apresenta uma composição extremamente benéfica para a saude do organismo. Sua composição é rica em ômega 3 e ômega 6 , que atuam como agentes antioxidantes, auxiliando no processo de renovação celular, amenizando ações de envelhecimento precoce e doenças degenerativas.
A linhaça pode ser considerado um alimento funcional, por seu conjunto de elementos que atuam em conjunto de forma que intensifica a prevenção de doenças, entre elas as doenças cardiovasculares e também auxiliam no sistema digestivo.
Com altas presenças de Fibras, Vitamina E e Proteina, também é um agente estimulador do metabolismo, auxiliando a eliminação do excesso de sódio, de forma que sua atuação seja benéfica para a saúde renal.
Muito utilizada em dietas para a redução de peso, a linhaça pode ser consumida natural, misturada com outros alimentos, cozida e também na forma de farinha e óleo. Para ter uma atuação benéfica e preventiva o consumo de linhaça deve ser incorporado como parte da alimentação diária.
Por Silvane Romero
admin
Alimentação Saudável, Benefícios, Dieta, Linhaça, Saúde
Quinoa na alimentação – Excelente fonte de Proteínas
29, julho, 2010
Sem comentários Encontrado em lojas de produtos naturais, quinoa é um grão, rico em fibras que auxilia no funcionamento do intestino e auxilia na prevenção de osteoporose. Seu cultivo é original da região dos Andes Bolivianos.
Os flocos produzidos com quinoa é uma opção para alimentação dos celíacos, pois não contém glúten e também para vegetarianos, pois pode substituir o consumo da carne vermelha.
Quinoa é encontrada na forma de flocos, grãos e farinhas, além de derivados como macarrão e barras energéticas.
Também pode ser utilizada em variadas combinações como em saladas, suflês de e bolos com legumes,sopas, nas preparações do café da manhã com frutas, leite, mel ou iogurtes.
Quinoa é um cereal da família da soja, mas possui uma maior concentração de ferro, é rica em vitaminas B-6, B-1 , E , C, e também Cálcio e Fósforo.
Por ser uma excelente fonte nutricional é também indicada na alimentação de idosos e atletas.
Por Silvane Romero
admin
Alimentação Saudável, Dicas, Proteínas, Quinoa
Feijão – uma sugestão saudavel e nutritiva
23, julho, 2010
1 comentário O feijão é uma leguminosa altamente nutritiva, popularmente conhecido e considerado um alimento extremamente saudável é cultivado em diversas variações. Rico em ferro, fibras, potássio, fósforo, cálcio, vitaminas do complexo B e uma das mais importantes fontes de proteína que são construtoras de tecidos no organismo.
De fácil cultivo, com boa adaptação as variações climáticas, há indicações de que o feijão já era popular e muito consumido na antiguidade.
O feijão quando consumido regularmente apresenta grandes benefícios ao organismo, inclusive esta associado à redução do diabetes, controle da obesidade, desnutrição, problemas cardiovasculares, reduzindo anemia, entre outros.
Este nutritivo alimento pode ser consumido em diversas receitas, como em saladas, sopas e o famoso caldinho de feijão, com farinha, feijoada, entre outras tantas combinações, chegando ser considerado um verdadeiro patrimônio da culinária brasileira.
O feijão, quando servido acompanhado com uma fruta cítrica tem potencializado a absorção de seus nutrientes pelo organismo.
Fonte: www.cnpf.embrapa.br
Por Silvane Romero
admin
Alimentação Saudável, Dicas, Feijao, Saúde
Alimentação Saudável pode Ajudar na Prevenção do Câncer
30, março, 2010
Sem comentários O velho e sadio binômio Alimentação saudável – exercícios físicos, segundo pesquisa do Instituto Nacional do Câncer (INCA), feita em parceria com o WCRF – Fundo Mundial de Pesquisa contra a doença, pode ajudar a evitar casos de câncer no país. Uma redução que pode girar em torno de 19% total dos casos.
Entre alguns tipos da doença, conforme a pesquisa, que podem ser evitados, controlando a obesidade, estão o de esôfago, pulmão, mama, fígado e também próstata. Os especialistas recomendam a suspensão da ingestão de alimentos com conservantes e embutidos e o consumo de pelo menos 400 gramas de frutas, legumes frescos e verduras.
Conforme afirmação do Diretor-Geral do INCA, Luiz Antonio Santini, se não houver uma conscientização com a mudança dos hábitos alimentares para um foco na prevenção da doença, haverá um aumento de 34,6% nos casos nos próximos 10 anos.
Ag. Estado
bruno
Alimentação Saudável
Receita de Cookies de Soja
8, abril, 2009
Sem comentários A soja cada vez mais está sendo recomendada no consumo diário, por ser uma rica fonte de proteínas e possui quantidades significantes de todos os aminoácidos essenciais ao corpo humano.
Além disso, a soja possui isoflavonas que são elementos antioxidantes, que auxiliam na redução do LDL (colesterol ruim), diminui o risco de doenças cardíacas e auxilia na redução dos sintomas da menopausa.
Segue uma receita super gostosa de cookies de soja, que são saudáveis, nutritivos e deliciosos.
Ingredientes:
•1 xíc (chá) de manteiga
•1/2 xíc (chá) de açúcar
•1 xíc (chá) de açúcar mascavo
•1 xíc (chá) de farinha de trigo
•1 xíc (chá) de farinha de soja
•1/2 xíc (chá) de amido de milho (maisena)
•3 ovos
•1 colher (café) de fermento em pó
•200 g de gotas de chocolate
Modo de Preparo:
1.Bata a manteiga, os ovos e o açúcar branco até formar um creme;
2.Desligue a batedeira e acrescente delicadamente o açúcar mascavo, a farinha de trigo, a farinha de soja, o amido de milho e o fermento. Mexa tudo com uma colher;
3.Acrescente as gotas de chocolate e misture tudo;
4.Adicione pequenas porções numa forma untada e leve ao forno, pré-aquecido em temperatura média, por aproximadamente 25 minutos, ou até os cookies ficarem dourados;
5.Espere esfriar e armazene em uma lata ou vidro fechado para não amolecer.
admin
Alimentação Saudável, Biscoitos, Cookies, Receitas light, Soja
Suco de Couve com limão – Mais saúde no seu copo
31, março, 2009
12 comentários A couve é um vegetal muito rico em cálcio, ferro, fósforo, que são minerais muito importantes para os ossos, dente e sangue.
As suas folhas possuem vitaminas A, B e C, que auxiliam na boa visão, ajudam na saúde da pele, no tratamento de doenças digestivas e controlam o sistema nervoso.
Os seus efeitos benéficos ficam mais evidentes se a couve for consumida crua. Uma forma bem saborosa de consumir este alimento tão nutritivo é através do suco de couve. Sua composição refresca e produz efeitos benéficos e surpreendentes. Experimente!
Ingredientes
•5 folhas de couve
•2 limões
•1 litro de água
•Açúcar a gosto
Modo de Preparo:
1.Bata a couve no liquidificador com a água;
2.Coe o suco em uma jarra e acrescente o suco do limão espremido;
3.Adoce e sirva.
Importante: Tomar o suco assim que ficar pronto, para não perder as suas propriedades nutritivas.
admin
Alimentação Saudável, Couve, Legumes e Verduras, Limão, Receitas light, Sucos
Como preparar pratos divertidos e saudáveis para estimular o apetite da criança
4, março, 2009
1 comentário É na infância que inicia a formação dos hábitos alimentares da criança. Seu paladar ainda está em fase de desenvolvimento, por isso é muito comum as crianças não mostrarem interesse em frutas e verduras, sendo uma luta fazê-los conseguir comer alimentos mais saudáveis. As frutas e verduras possuem vitaminas e minerais indispensáveis para o bom crescimneto e desenvolvimento infantil.
Os pais devem insistir para que a criança aprenda desde cedo a consumir frutas e verduras regularmente.
Uma forma bem divertida de acrescentar alimentos saudáveis nas refeições das crianças é estimulando o lado visual delas. As crianças costumam se sentir atraídas por cores e formatos diferentes. Para fazer pratos coloridos, divertidos e saudáveis, basta usar e abusar da criatividade.
Evite oferecer sempre o mesmo alimento à criança, ela vai enjoar e pode faltar nutrientes importantes presentes em outros alimentos. Uma alimentação colorida e variada é sempre muito importante.
Veja abaixo as dicas de como fazer pratos divertidos que vão encantar a garotada:
admin
Alimentação Saudável, Crianças, Dicas, Pratos divertidos
Receita de Cookies de soja
27, fevereiro, 2009
Sem comentários A soja cada vez mais está sendo recomendada no consumo diário, por ser uma rica fonte de proteínas e possui quantidades significantes de todos os aminoácidos essenciais ao corpo humano.
Além disso, a soja possui isoflavonas que são elementos antioxidantes, que auxiliam na redução do LDL (colesterol ruim), diminui o risco de doenças cardíacas e auxilia na redução dos sintomas da menopausa.
Segue uma receita super gostosa de cookies de soja, que são saudáveis, nutritivos e deliciosos.
Ingredientes:
•1 xíc (chá) de manteiga
•1/2 xíc (chá) de açúcar
•1 xíc (chá) de açúcar mascavo
•1 xíc (chá) de farinha de trigo
•1 xíc (chá) de farinha de soja
•1/2 xíc (chá) de amido de milho (maisena)
•3 ovos
•1 colher (café) de fermento em pó
•200 g de gotas de chocolate
Modo de Preparo:
1.Bata a manteiga, os ovos e o açúcar branco até formar um creme;
2.Desligue a batedeira e acrescente delicadamente o açúcar mascavo, a farinha de trigo, a farinha de soja, o amido de milho e o fermento. Mexa tudo com uma colher;
3.Acrescente as gotas de chocolate e misture tudo;
4.Adicione pequenas porções numa forma untada e leve ao forno, pré-aquecido em temperatura média, por aproximadamente 25 minutos, ou até os cookies ficarem dourados;
5.Espere esfriar e armazene em uma lata ou vidro fechado para não amolecer.
admin
Alimentação Saudável, Biscoitos, Cookies, Doces e Sobremesas, Soja
Receita de Sanduíche de Frango e Manga
17, fevereiro, 2009
Sem comentários O verão pede alimentos mais leves e féceis de preparar. Você que trabalha fora também poderá levar este sanduíche para comer na hora do intervalo, ou até mesmo na hora do almoço. Ele é prático, leve, saudável e delicioso!
Ingredientes:
•1/2 xícara de maionese2 colheres (sopa) de iogurte
•3 colheres (chá) de coentro fresco picado
•2 colheres (chá) de curry
•1 manga cortada em fatias
•2 filés de peito de frango
•2 colheres (chá) de azeite de oliva
•2 pães ciabatta
•8 folhas de alface
•Sal e pimenta a gosto
Vamos ao modo de peparo:
1.Faça uma mistura com a maionese, o iogurte, o coentro e o curry e tempere com o sala e a pimenta;
2.Tempere os frangos e grelhe;
3.Espalhe a mistura da amionese sobre o pão ciabatta;
4.Acrescente as folhas de alface, o frango, a manga e cubra com o outro pão.
Pronto! Agora é só saborear este delicioso sanduíche.
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